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- Tisser des liens au moment du repas
- Vous allaitez votre bébé
- La diversification alimentaire
- Les troubles digestifs
Les aliments que vous devez limiter ou bannir…
Un régime spécial allaitement ?
La grande majorité des aliments sont autorisés pendant l’allaitement. Vous le savez sans doute déjà et vous veillez à garder une alimentation variée et équilibrée. Néanmoins, vous devez prendre tout de même certaines précautions. Car même si votre bébé a déjà grandi, la qualité de votre lait doit rester la meilleure possible…
Des précautions importantes
Pour la bonne santé de votre bébé, certaines consommations sont en effet à bannir totalement de votre quotidien. C’est notamment le cas du tabac. Mais est-ce aussi le cas de l’alcool ? Pouvez-vous vous offrir un verre de vin lors d’une occasion festive ? Et qu’en est-il des médicaments ? Le Laboratoire Gallia vous aide à y voir plus clair.
L'alcool pendant l'allaitement
Comme pendant la grossesse, l'alcool est à bannir pendant l'allaitement. En effet, une consommation d’alcool en grande quantité entrave la sécrétion de lait et est dangereuse pour votre enfant. Nous vous expliquons pourquoi.
Des risques pour le bébé
L'alcool ingéré par la maman passe dans le sang, et également dans le lait. Des retards psychomoteurs ont été notés chez les enfants allaités par des femmes buvant régulièrement deux verres d’alcool par jour. De plus, une consommation excessive d’alcool peut induire via le lait maternel une réduction de la durée de sommeil de votre enfant.
Des effets négatifs sur la lactation
La consommation d’alcool durant l’allaitement modifie la saveur du lait et en réduit la quantité produite. En effet des diminutions de la lactation de façon dose-dépendante ont été observées chez des femmes allaitantes buvant de l’alcool. Ainsi pendant tout la durée de l’allaitement, il convient d’éviter toute boisson alcoolisée.
Les dangers de l’automédication
Comme pendant votre grossesse, la prise de médicaments à votre initiative est à proscrire si vous allaitez votre bébé. Un avis médical reste indispensable avant d’envisager tout traitement.
Pas d’automédication
Vous souffrez de maux de tête, d’états nauséeux, ou de douleurs ? Surtout, ne pratiquez pas l’automédication. Les principes actifs de certains médicaments peuvent passer dans votre lait maternel et affecter la santé de votre bébé.
Rendez-vous chez le médecin
Si vous êtes malade, prenez rendez-vous sans attendre avec votre médecin qui vous prescrira un traitement sans danger pour votre bébé. Pour la prise d’un contraceptif, il choisira également une solution adaptée à votre situation. Dans la majorité des cas, vous pourrez poursuivre l’allaitement sans risque pour votre enfant.
Le méthylmercure
Vous aimez le poisson et vous auriez tort de vous en priver étant donné ses qualités nutritionnelles. Cependant, certains poissons peuvent contenir du méthylmercure, un composé néfaste pour votre bébé.
Une substance toxique
Le poisson est un aliment riche en protéines, en fer et en omega 3 et 6 pour les poissons gras. Toutefois, sachez que certaines espèces de poissons peuvent contenir des teneurs élevées en méthylmercure, un composé toxique pour votre bébé. En effet, le système nerveux central de votre enfant est particulièrement sensible à l’action toxique du méthylmercure. Ce dernier peut provoquer des troubles du comportement léger et causer des retards dans le développement.
Quels poissons éviter ?
Même s'il est recommandé aux femmes allaitantes de manger 150 grammes de poisson par semaine, il convient de varier les espèces de poissons et à titre de précaution. Notez qu'il est préférable d'éviter l’espadon, le marlin et le siki.
Les symptômes à surveiller chez votre bébé.
Votre bébé a mauvaise mine, il pleure beaucoup et son comportement vous semble inhabituel ? Il est peut-être malade….
Les vaccins
Aujourd’hui, grâce à la vaccination, vous avez la possibilité de protéger votre bébé contre de nombreuses maladies souvent graves…
