Vos changements physiques
Bientôt, votre bébé sera là. C’est la dernière ligne droite ! Vous attendez avec impatience sa naissance. Vous commencez peut-être aussi à trouver votre ventre un peu encombrant et à vous sentir lasse et fatiguée. Tout cela est bien naturel. Votre corps continu à changer et ces évolutions ne sont pas de tout repos... Pour vivre au mieux ces changements physiques et passer une fin de grossesse sereine, le Laboratoire Gallia est là pour vous guider.
Un ventre qui continue à grossir
Jusqu’à la fin de votre grossesse, votre ventre continue à grossir et cela peut vous déstabiliser un peu. Ne vous inquiétez pas, la nature est bien faite et grâce aux hormones, votre peau est plus élastique. Mais n’oubliez pas de continuer à vous masser, avec une crème appropriée, pour renforcer votre peau et éviter les fameuses vergetures.
Vous pouvez aussi masser vos seins qui ont pris un certain volume depuis que vous êtes enceinte. Vous avez d’ailleurs dû constater que ce volume s’était maintenant « stabilisé ». Par ailleurs, si vous constatez l’écoulement d’un liquide jaune et épais, ne vous inquiétez pas : il s’agit de colostrum, un liquide qui prépare les seins à l’allaitement. C’est tout à fait normal.
La prise de poids est généralement plus importante au cours du dernier trimestre. Votre bébé grossit beaucoup et cela se ressent sur la balance. Mais veillez tout de même à ne pas accumuler les kilos. Continuez donc à vous nourrir de manière variée et équilibrée. Cela permettra d’éviter notamment l’hypertension et d’autres problèmes liés à une trop grande prise de poids.
Un corps qui se prépare…
Au cours du troisième trimestre, votre utérus grandit encore et accompagne la croissance de votre bébé. Il mesure maintenant environ 30 cm et dépasse désormais le nombril. Comme votre bébé continue de grossir, il est d’ailleurs tout à fait normal que vous ressentiez parfois une certaine pesanteur dans votre utérus. Essayez simplement de vous ménager au maximum.
Avec la présence d’un bébé qui occupe désormais de plus en plus de place, votre cœur doit aussi faire face à un travail considérable. Pour assurer la bonne oxygénation et la bonne nutrition de vous et votre enfant, votre volume sanguin a augmenté. Votre cœur bat ainsi plus vite, pour assurer la bonne irrigation de vos corps.
Pendant le dernier mois, votre corps va aussi devoir se préparer doucement pour l’accouchement à venir. Ne soyez donc pas effrayée si vous ressentez parfois quelques douleurs au niveau du pubis ou quelques très légères contractions de votre utérus. C’est tout à fait normal. Votre vagin devient lui aussi plus souple et plus extensible. Votre corps change pour préparer l’arrivée de bébé…
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