- Adapter son alimentation
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Pourquoi changer votre alimentation ?
- Des besoins spécifiques
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Vos besoins nutritionnels spécifiques
- Les précautions à prendre
- Vos trucs et astuces malins
- Quiz: L'alimentation de la femme enceinte
Les précautions à prendre
Des règles d'hygiène fondamentales
Au 3ème trimestre, des maladies infectieuses peuvent encore traverser la barrière placentaire et atteindre directement votre bébé. C'est donc un moment crucial pour prévenir tout risque (toxoplasmose, listériose). Pour cela, nous vous rappelons les règles d'hygiène à respecter.
Des aliments à éviter
Durant votre grossesse, vous devez être prudente avec votre alimentation, tant dans le choix de vos aliments, de leur cuisson que sur le plan de l’hygiène. En effet, certains fromages ou produits de charcuterie peuvent contenir des bactéries. Bannissez aussi la consommation d'alcool (et de tabac). Ces aliments et boissons peuvent perturber la croissance de votre bébé. On fait le point.
Le rôle des compléments alimentaires
Si vous avez une alimentation équilibrée, vous couvrez normalement vos besoins et ceux de votre bébé.
Les vaccinations
Pendant la grossesse, on préfère généralement éviter les vaccinations, car leurs effets sont encore assez mal connus.
