Complément alimentaire Gallia Grossesse
Un complément alimentaire spécifiquement adapté aux futures mamans
En complément d’une alimentation variée et équilibrée, Gallia Grossesse vous apporte 16 vitamines et minéraux pour vous assurer un apport approprié en nutriments clés (vitamine D, vitamine B9, DHA, fer, iode). Il vous permet de prévenir les éventuelles carences en vitamines ou minéraux qui peuvent avoir des conséquences importantes pour le bon déroulement de la grossesse.
Fruit de la recherche du Laboratoire Gallia, sa formule tient compte des Apports Nutritionnels Conseillés (ANC) pour la femme enceinte : elle a été conçue pour contribuer à vous apporter ce dont vous avez besoin, dès le désir de conception et jusqu’à la fi n de la grossesse.
Ainsi, Gallia Grossesse vous permet de profiter sereinement de cette période si importante de votre vie.
Gallia Grossesse n’est pas un substitut de repas.
Il est conseillé de l’utiliser en complément d’une alimentation variée et équilibrée.
Boîte de 30 comprimés + 30 gélules DHA = 1 mois de cure
Conseils d’utilisation : 1 comprimé sécable + 1 gélule DHA à prendre chaque jour de préférence avec un verre d’eau.
Idéalement, Gallia Grossesse se prend dès le désir de conception (arrêt de la contraception) et jusqu’à la fin de la grossesse.
Disponible en pharmacie
Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier.
Comment faire en pratique ?
Consommer au moins 5 fruits et légumes par jour, qu'ils soient crus, cuits, nature, préparés, frais, surgelés ou en conserve ; Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets) ; Consommer 3 produits laitiers par jour (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété ; Manger de la viande, du poisson (et autres produits de la pêche) ou des oeufs 1 ou 2 fois par jour en alternance ; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine ; Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraîche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) ; Limiter le sucre et les produits sucrés (sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, pâtisseries, crèmes desserts, etc.) ; Limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé ; Boire de l'eau à volonté, au cours et en dehors des repas. Pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible...). »
