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Fruits et légumes d’été
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Fruits et légumes d’été

Pendant votre grossesse, n'hésitez pas à manger de bons fruits et légumes d'été.

Quels fruits et légumes d’été manger pendant ma grossesse ?

Les fruits et légumes d’été sont très importants pour combler vos apports nutritionnels pendant votre grossesse. Veillez cependant, à bien laver systématiquement les fruits et les légumes en retirant toute la terre et à bien faire cuire les aliments à cœur (fruits et légumes). Retrouver notre guide nutritionnel pour vos repas de fêtes !

Les aliments à privilégier en été:

  • Courgette
  • Abricot
  • Cassis
  • Framboise
  • Mirabelle
  • Poire
  • Nectarine
  • Roquette
  • Raisin
  • Groseille
  • Épinard
  • Pêche
  • Cerise
  • Melon
  • Artichaut
  • Aubergine
  • Concombre
  • Fraise
  • Haricot vert
  • Laitue
  • Patisson
  • Petit pois
  • Radis
  • Prune
  • Poireau
  • Mûre
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AVIS IMPORTANT : Le lait maternel est l'aliment idéal et naturel du nourrisson : il est le mieux adapté à ses besoins spécifiques. Une bonne alimentation de la mère est importante pour la préparation et la poursuite de l'allaitement au sein. L'allaitement mixte peut gêner l'allaitement maternel et il est difficile de revenir sur le choix de ne pas allaiter. En cas d'utilisation d'une préparation infantile, lorsque la mère ne peut pas ou ne veut pas allaiter, il importe de respecter scrupuleusement les indications de préparation et d'utilisation et de suivre l'avis du corps médical. Une utilisation incorrecte pourrait présenter un risque pour la santé de l'enfant. Les implications socio-économiques doivent être prises en considération dans le choix de la méthode d'allaitement.