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Fruits et légumes d'été

Pendant votre grossesse, n'hésitez pas à manger de bons fruits et légumes d'été.

Quels fruits et légumes d’été manger pendant ma grossesse ?

Les fruits et légumes d’été sont très importants pour combler vos apports nutritionnels pendant votre grossesse. Veillez cependant, à bien laver systématiquement les fruits et les légumes en retirant toute la terre et à bien faire cuire les aliments à cœur (fruits et légumes). Retrouver notre guide nutritionnel pour vos repas de fêtes !

Les aliments à privilégier en été:

  • Courgette
  • Abricot
  • Cassis
  • Framboise
  • Mirabelle
  • Poire
  • Nectarine
  • Roquette
  • Raisin
  • Groseille
  • Épinard
  • Pêche
  • Cerise
  • Melon
  • Artichaut
  • Aubergine
  • Concombre
  • Fraise
  • Haricot vert
  • Laitue
  • Patisson
  • Petit pois
  • Radis
  • Prune
  • Poireau
  • Mûre
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