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Fruits et légumes d'hiver

Découvrez tous les fruits et légumes d'hiver à privilégier pendant votre grossesse.

Quels fruits et légumes d’hiver manger pendant ma grossesse ?

Les fruits et légumes d’hiver sont très importants pour combler vos apports nutritionnels pendant votre grossesse. Veillez cependant, à bien laver systématiquement les fruits et les légumes en retirant toute la terre et à bien faire cuire les aliments à cœur (fruits et légumes). Retrouver notre guide nutritionnel pour vos repas de fêtes !

Les aliments à privilégier en hiver :

  • Ananas
  • Brocoli
  • Cardon
  • Chou de Bruxelles
  • Chou-fleur
  • Clémentine
  • Courge spaghetti
  • Endives
  • Kumquat
  • Mâche
  • Pamplemousse
  • Pomme
  • Potiron
  • Salsifis

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