Fruits et légumes d'hiver
Découvrez tous les fruits et légumes d'hiver à privilégier pendant votre grossesse.
Quels fruits et légumes d’hiver manger pendant ma grossesse ?
Les fruits et légumes d’hiver sont très importants pour combler vos apports nutritionnels pendant votre grossesse. Veillez cependant, à bien laver systématiquement les fruits et les légumes en retirant toute la terre et à bien faire cuire les aliments à cœur (fruits et légumes). Retrouver notre guide nutritionnel pour vos repas de fêtes !
Les aliments à privilégier en hiver :
- Ananas
- Brocoli
- Cardon
- Chou de Bruxelles
- Chou-fleur
- Clémentine
- Courge spaghetti
- Endives
- Kumquat
- Mâche
- Pamplemousse
- Pomme
- Potiron
- Salsifis
Partager cet article :