L’éveil au goût de Bébé pendant la grossesse
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En savoir plusPour ne pas prendre trop de poids pendant la grossesse, il ne faut manger non pas pour 2, mais manger 2 fois mieux !
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Si la maman est en surpoids avant la grossesse ou si elle prend trop de poids pendant la grossesse, le risque de diabète gestationnel et d’hypertension est augmenté.
Dans ce cas, un suivi nutritionnel sous contrôle médical est nécessaire.
Commencez déjà par calculer votre IMC et à repérer dans le tableau ci-dessous les recommandations en termes de prise de poids en fonction de votre IMC.
La valeur de l’IMC est calculée en divisant le poids (en kg) par la taille (en m) au carré. (On divise le poids par la taille, et le résultat obtenu est encore divisé par la taille)
IMC | Prise de poids recommandée |
IMC < 18,5 | Entre 12,5 et 18 kg |
18,6 < IMC < 24,9 | Entre 11,5 et 16 kg |
25 < IMC < 29,9 | Entre 7 et 11,5 kg |
IMC > 30 | Entre 5 et 9 kg |
Source : institute of the medecine, 2009
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