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La grossesse et ses émotions
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La grossesse et ses émotions

Changement d’humeurs, fatigue et hyper émotivité, la grossesse est source de nombreuses émotions. Nous allons découvrir ensemble comment composer avec vos émotions durant cette partie de votre vie.

Une grossesse chargée d’émotions

De la conception jusqu’aux jours qui suivent l’accouchement, les hormones jouent un rôle important notamment dans la régulation de votre humeur et de vos émotions durant la grossesse. Elles sont au cœur des transformations physiques, petits désagréments comme les douleurs au dos ou la constipation ou bonnes surprises et créent un vrai chamboulement émotionnel. Attendez-vous donc à ce que la palette d’émotions soit large et qu’elle varie en fonction de la journée, du mois ou encore du trimestre.

Grise mine au 1er trimestre

Vous n’arrivez plus à vous lever le matin, vous rêvez d’une sieste en plein milieu de journée et vous vous sentez d’humeur triste ? C’est tout à fait normal. Patientez jusqu’à la première échographie : elle marque l’entrée dans le deuxième trimestre avec moins de fatigue et surtout elle vous permet de découvrir cette petite vie qui est en vous… Si vous souhaitez prévoir vos rendez-vous médicaux, le calendrier de grossesse vous donne la date de vos 3 échographies !

La pêche au 2e trimestre

Votre ventre s’arrondit, vous avez plus d’énergie, bref le pep’s et la bonne humeur sont au rendez-vous, c’est le moment d’en profiter pour l’annoncer à votre entourage, prévoir l’installation de bébé dans votre maison, profiter de ces moments de joie !

Prête pour le feu d’artifice de la naissance au 3e trimestre !

Ce dernier trimestre est très fort en émotions. Entre les coups de pied de bébé, les rendez-vous médicaux, les cours de préparation à la naissance, la décision d’accoucher par voie naturelle ou par césarienne et la décoration de la chambre ; votre petit cœur est mis à contribution, vous êtes hyper-émotive. Vous passerez du rire aux larmes en un instant tout en vivant des moments intenses ! Vous craquerez pour un rien, comme pour ce tout petit body que vous tenez dans vos mains.

Quelles sont les hormones qui chamboulent ma grossesse ?

L’une de ces hormones est la beta HCG, dite hormone de grossesse. Avec la progestérone, elle aide votre organisme à se préparer à cette nouvelle vie qui se tisse en vous.

Ces hormones se cachent derrière de nombreux changements de l’organisme, par exemple : 

  •  Vos seins se tendent au 1er trimestre, 
  •  Certaines odeurs vous dérangent,
  •  Vous êtes fatiguée et vous avez des sautes d’humeurs.

La chute de ces hormones quelques jours après la naissance explique aussi le fameux baby blues.

Comment vivez-vous ces chamboulements et ces émotions durant la grossesse ?

Témoignages

Je me suis retrouvée un jour à passer du rire aux larmes en deux secondes en plein dîner avec des amis ; j’avais envie de rire mais je pleurais, comme si je ne pouvais contrôler ni mon émotion, ni mes larmes.

Anna, maman de Luce

Lorsque j’ai su que j’étais enceinte, j’étais heureuse mais je me suis aussi sentie désemparée et même un peu triste. Ces émotions se chevauchaient dans mon esprit et je n’arrivais plus à savoir ce que je ressentais vraiment ; si j’avais su que c’était lié aux hormones, j’aurais peut-être pris un peu plus de recul.

Maureen, maman d’Elvis

Le saviez-vous ?

Les femmes enceintes rêveraient plus souvent et se souviendraient davantage de leurs rêves au réveil. Ces changements seraient liés aux bouleversements hormonaux et permettraient de gérer inconsciemment les craintes et les espoirs de cette nouvelle vie à venir.

Il est parfois difficile d’imaginer son bébé à travers son ventre. Il arrive souvent que les femmes enceintes rêvent de leur bébé et créent ainsi un lien avec lui, elles me racontent leurs rêves en consultation.

Docteur Corine Rebelle

En résumé, les hormones vous en font voir de toutes les couleurs, un véritable arc-en-ciel d’émotions ! Sachez-les reconnaître pour mieux gérer vos émotions. Retenez aussi que chaque femme vit sa grossesse différemment, certaines sont plus sujettes aux changements d’humeurs, d’autres auront plus de fatigue ou d’émotivité. Ce que vous ressentez durant votre grossesse est propre à vous et nous sommes là pour vous accompagner tout au long de ce magnifique moment !

Sources :
Guide d’entretien Adeline Alzieu
Grossesse et accueil de l’enfant, Outil d’intervention en éducation pour la santé des femmes enceintes destiné aux professionnels de la santé
INPES

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AVIS IMPORTANT : Le lait maternel est l'aliment idéal et naturel du nourrisson : il est le mieux adapté à ses besoins spécifiques. Une bonne alimentation de la mère est importante pour la préparation et la poursuite de l'allaitement au sein. L'allaitement mixte peut gêner l'allaitement maternel et il est difficile de revenir sur le choix de ne pas allaiter. En cas d'utilisation d'une préparation infantile, lorsque la mère ne peut pas ou ne veut pas allaiter, il importe de respecter scrupuleusement les indications de préparation et d'utilisation et de suivre l'avis du corps médical. Une utilisation incorrecte pourrait présenter un risque pour la santé de l'enfant. Les implications socio-économiques doivent être prises en considération dans le choix de la méthode d'allaitement.