Conseil

Je suis sujette au diabète gestationnel

Grossesse

Un diabète gestationnel correspond à un excès de sucre dans le sang, observé pour la première fois au cours de la grossesse.

femme enceinte

 

 

Il est important de le surveiller

 

Le diabète gestationnel peut perturber la taille et le poids du bébé, donner lieu à un excès de liquide amniotique, ce qui pourrait poser problème lors de l'accouchement.
 

Le diagnostic montre que vous êtes sujette au diabète gestationnel ?
 

Pas de panique, il touche entre 2 à 6% des grossesses selon l'OMS. Souvent, une simple auto-surveillance de votre glycémie et une prise en charge diététique menée avec votre sage-femme ou votre médecin suffira à réguler votre glycémie.

Quels sont les principes diététiques à suivre en cas de diabète gestationnel ?

 

  • D'abord, le diabétologue calculera avec vous le nombre de calories nécessaire par jour adapté à vos besoins.

  • Un menu hypoglucidique vous sera préconisé, en privilégiant les aliments à faible index glycémique (légumes pauvres en amidon comme les lentilles par exemple, pomme plutôt que abricot, produits laitiers nature...)

  • Il est important de fractionner les repas afin de répartir les glucides pris dans la journée et réguler ainsi la glycémie. 3 repas et 2 collations, 1 le matin, 1 l'après-midi.

  • Et enfin, pratiquez une activité physique adaptée à votre grossesse

Ce régime est préconisé par le diabétologue, il ne s'agit pas de vous lancer seule ! Si cela ne suffit pas à réguler votre glycémie, un traitement par insuline vous sera prescrit.

 

Source :
Site : Fédération Française des Diabétiques 

 

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