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Développer l'intéraction avec Bébé

Grossesse

Votre bébé vous ressent probablement bien avant que vous ne le ressentiez. Quelle technique de détente et de communication privilégier ?

développer l  

Et si vous chantiez ?

 

Disons-le tout de suite, aucune étude scientifique n'indique que faire écouter de la musique à son bébé favorise à terme son développement.

 


Certaines mamans, tout de même, affirment que leur bébé se calme lorsqu'elles écoutent de la musique et des spécialistes essayent d'étudier l'interaction son/réaction du fœtus.


Alors, si vous lui chantiez déjà sa propre berceuse dès aujourd'hui ?


Peut-être qu'après la naissance, celle-ci l'aidera à s'apaiser et lui rappellera les bons souvenirs de quand il était dans le ventre de sa maman...

Ménagez-vous un espace détente à la maison


Voici un petit exercice pour vous créer un espace de détente et créer un lien avec votre bébé :

  •  

    Asseyez-vous au sol, dans la position du papillon, plantes de pieds jointes.

  •  

    Posez les mains sur votre ventre et massez-le en variant les pressions.

  •  

    Inspirez en pensant à votre bébé et en l'imaginant dans sa petite piscine,
    puis expirez.

  •  

    Sentez toute la chaleur que vous véhiculez à travers cette main.

Prenez le temps d'être à l'écoute de votre corps, de votre bébé. Il est peut-être trop tôt pour que vous le sentiez, mais il bougera sûrement pour vous faire comprendre que lui aussi vous reçoit 5/5 !

Et si vous n'êtes pas portée sur les méthodes de relaxation, essayez quand même de prendre un peu de temps pour prendre conscience de votre corps.

La piscine, des exercices comme la technique de pilates (en accord avec votre médecin ou votre sage-femme) peuvent par exemple vous aider à vous détendre et être à l'écoute de votre corps.

C'est au 8ème mois de grossesse que les mamans que je suis me confient se sentir vraiment "maman". C'est une belle sensation très intime et qui vous emmènera vers des représentations plus concrètes de ce nouveau rôle. La préparation de sa chambre, les modes de garde à envisager lors de la reprise du travail, les prénoms qui valsent dans la tête… Vous serez concentrée sur votre enfant et les préoccupations du "reste du monde" vous toucheront moins. Vous aurez aussi plus de mal à vous concentrer et vous souhaiterez en priorité être avec votre enfant, "en connexion" avec lui. Moi-même enceinte, j'adorais aller travailler avec mon bébé dans le ventre. Nous partions tous les deux au travail, cela me soutenait beaucoup.

 

Témoignage du Dr Corine Rebelle,

Médecin attachée à la maternité de la Croix Rousse, Lyon


 

 

Sources :
Livre : Bien-être et maternité, Docteur Bernadette Gasquet
Entretien avec Corinne Rebelle, médecin, service échographie Hôpital de la Croix Rousse

 

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