Rythme des tétées et allaitement à la demande
Quel rythme des tétées faut-il adopter pour un allaitement réussi ?
En savoir plusCommencer la diversification alimentaire est une étape importante. Nous répondons à vos questions.
Jusqu’à 6 mois, le lait maternel, aliment idéal, suffit à couvrir tous les besoins nutritionnels de bébé. Cependant entre 4 et 6 mois, bébé est prêt à découvrir avec vous de nouveaux goûts.
En accord avec votre médecin, il est donc possible à ce moment-là de démarrer la diversification alimentaire de bébé en complément de son lait, sans jamais toutefois commencer avant 4 mois.
Le lait maternel reste jusqu’à 6 mois la principale source nutritionnelle d’un enfant
Chaque bébé est unique et le début de la diversification alimentaire varie d’un enfant à l’autre. Rien ne sert de précipiter les choses. En plus du conseil de votre médecin, voici quelques signes qui indiquent que votre bébé est prêt :
Il est préférable de commencer par les légumes, car cela favoriserait leur consommation plus tard, puis par les fruits. Mais si vous souhaitez commencer par la compote de pommes, c’est également possible !
Leur forme est idéale pour introduire progressivement les céréales. La première fois vous pourrez saupoudrer une purée de légumes ou de fruits avec quelques flocons, et augmenter progressivement les quantités par la suite jusqu’à atteindre les quantités présentes sur les emballages.
Si vous préparez vous-même les purées, pensez à toujours bien laver et éplucher les fruits et légumes utilisés. Privilégiez une texture lisse puis, de mois en mois, vous pourrez proposer des textures un peu plus moulinées puis avec des petits morceaux.
Après 6 mois, vous pourrez commencer à introduire la viande, le poisson et l’œuf toujours bien cuits (10 g à 6 mois ou ¼ d’œuf, à 20 g à 8 mois ou 1/3 d’œuf par jour) sans oublier les matières grasses, de préférence de l’huile de colza (1 cuillère à café dans chaque préparation).
À chaque nouvelle introduction d’aliment il faut proposer de petites quantités puis les augmenter à chaque nouvelle présentation. Commencez par deux ou trois cuillères à café, que vous proposerez avant ou après une tétée. Vous pourrez augmenter les doses petit à petit.
A cet âge, bébé construit son répertoire alimentaire de demain : plus il découvrira de légumes et de fruits différents, plus il aurait de chance d’en manger plus grand. C’est pourquoi, varier et alterner les fruits et les légumes est aussi important pour lui.
La première cuillère est un moment important à partager. Elle va vous faire craquer c’est sûr cette petite bouche qui s’ouvre à peine devant la cuillère de purée de carottes ou au contraire qui s’ouvre en grand pour avaler cette nouvelle chose ! Il n’y a pas que ce qui est dans l’assiette qui est important au moment de la diversification alimentaire. Choisissez un moment où vous avez le temps et privilégiez une ambiance calme et détendue pour démarrer cette phase de nouvelles découvertes.
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En savoir plusLe Laboratoire Gallia encourage l’allaitement maternel au moins jusqu’aux 6 mois de l’enfant en accord avec les recommandations de l’OMS. En effet le lait maternel est l’aliment le mieux adapté aux besoins spécifiques des bébés. Par ailleurs, la réglementation interdit aux industriels de l’alimentation infantile de communiquer sur leurs laits pour nourrisson (0-6 mois). Consultez votre médecin.