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Des menus pour bébé selon son âge

Des menus type pour bébé selon son âge, pour vous guider dans la diversification alimentaire

Découvrez des idées de menus pour bébé selon son âge de 6 à 12 mois, à vous de rajouter votre touche de chef !

De 6 à 12 mois, des menus adaptés pour bébé selon son âge !

Du démarrage de la diversification à ses un an, l’alimentation de votre bébé va s’adapter à ses besoins nutritionnels grandissants, Mais aussi, à son appétence pour la découverte de nouvelles saveurs.

De plus, chaque enfant a des besoins différents et il est donc important de respecter son appétit. C’est pourquoi, il ne faut pas le forcez pas s’il refuse de terminer chacune des préparations !

Exemple de menu type pour un bébé de 6 à 7 mois

Petit-déjeuner

  • Du lait maternel si bébé est allaité, ou préparation infantile 240 mL (8 mesures) ou 250mL s’il est déjà tout prêt / liquide

Déjeuner

  • Purée de légumes
  • Viande ou poisson ou œuf (10 g ou 2 cuillères à café / 1/4 d’œuf)
  • Un peu de matière grasse (privilégier l’huile de colza, 1 cuillère à café)
  • Mais aussi, un laitage adapté aux enfants en bas âge ou un fruit cuit, mixé à la cuillère

Goûter

  • Du lait maternel si bébé est allaité, ou préparation de suite, 240 mL (8 mesures) ou 250mL s’il est déjà tout prêt / liquide
  • Également, 1 fruit cru mixé ou une purée de fruits

Dîner

  • Purée de fruits / soupe ou purée de légumes
  • Du lait maternel si bébé est allaité, ou préparation de suite 180 mL (6 mesures) ou 200mL s’il est déjà tout prêt / liquide ou un laitage adapté aux enfants en bas âge

Également, voir d’autres idées de menu type pour bébé 6-7 mois ici.

Exemple de menu type pour un bébé de 8 à 12 mois

Petit-déjeuner

  • Du lait maternel si bébé est allaité ou préparation de suite, 240 ml (8 mesures) ou 250mL s’il est déjà tout prêt / liquide

Déjeuner

  • Purée de légumes
  • Aussi, de la viande ou poisson ou œuf (20g ou 4 cuillères à café / 1/3 d’œuf)
  • Un peu de matière grasse (privilégier l’huile de colza, 1 cuillère à café)
  • Pour finir, un laitage adapté, ou un fruit cru bien mûr en petits morceaux fondants

Goûter

  • Du lait maternel si bébé est allaité ou préparation infantile, 240 ml (8 mesures) ou 250mL s’il est déjà tout prêt / liquide
  • 1 fruit ou une purée de fruits
  • Eventuellement un produit céréalier comme une croûte de pain

Dîner

  • Purée (soupe) de légumes
  • Un laitage adapté aux enfants en bas âge
  • Eventuellement un fruit en petits morceaux fondants

Source : PNNS – Bien manger

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