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Les rythmes des repas chez bébé

6 à 12 mois

Faire la transition d'une alimentation au sein à la demande à un rythme de repas réguliers en évitant les grignotages n'est pas chose simple. Voici quelques repères pour réguler les prises alimentaires de votre bébé dès 6/8 mois.

rythme repas


Le rythme de prise des repas est important

 

Instaurer un rythme alimentaire est une bonne habitude à donner pour éviter que bébé ne mange en dehors des repas, en répartissant régulièrement les apports énergétiques au cours de 4 repas.

 

La diversification alimentaire est le moment idéal pour commencer à introduire un rythme entre ces différents repas.

Consultez nos 9 conseils pour aborder sereinement la diversification alimentaire.

 

Autre élément non négligeable, la consommation répartie sur 4 repas et sans grignotage serait bénéfique pour la santé buccale des tout-petits : il n'est jamais trop tôt pour prendre soin de leurs dents de lait !  

Rythmer les repas et éviter le grignotage permet d'instaurer de bonnes habitudes alimentaires

Comment instaurer un rythme alimentaire ?

Petit à petit, bébé va se réguler et spontanément passer de 6 à 5 "prises alimentaires " par jour, puis de 5 à 4.

Il faut donc maintenir en parallèle des apports alimentaires suffisants, en augmentant progressivement les quantités données à chaque repas.

 

 

Que faire quand un bébé mange peu à un repas ?

Tant qu'il n'y a pas de décrochage dans la courbe de croissance, il n'y a pas d'inquiétude à avoir.

S'il n'a rien mangé, la tentation est grande de lui faire grignoter quelque chose mais il est plus opportun d'avancer l'heure du repas suivant. Si le cas se répète, parlez-en avec votre médecin.

 

 

Sources :
Semaine de la Nutrition Infantile, Bledina

 

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