Le rythme des repas de bébé

Faire la transition d’une alimentation au sein à la demande à un rythme de repas réguliers en évitant les grignotages n’est pas chose simple. Voici quelques repères pour réguler le rythme des repas de bébé dès 6/8 mois.

Le rythme des repas de bébé est important

Instaurer un rythme régulier pour leur bien-être

Instaurer un rythme alimentaire est une bonne habitude à donner pour éviter que bébé ne mange en dehors des repas, en répartissant régulièrement les apports énergétiques au cours de 4 repas. La diversification alimentaire est le moment idéal pour commencer à introduire un rythme entre ces différents repas. Autre élément non négligeable, la consommation répartie sur 4 repas et sans grignotage serait bénéfique pour la santé buccale des tout-petits : il n’est jamais trop tôt pour prendre soin de leurs dents de lait !  

Consultez nos 9 conseils pour aborder sereinement la diversification alimentaire.

Rythmer les repas et éviter le grignotage permet d’instaurer de bonnes habitudes alimentaires

Comment instaurer un rythme alimentaire ?

Petit à petit, bébé va se réguler et spontanément passer de 6 à 5 « prises alimentaires  » par jour, puis de 5 à 4. Il faut donc maintenir en parallèle des apports alimentaires suffisants, en augmentant progressivement les quantités données à chaque repas.

Que faire quand un bébé mange peu à un repas ?

Premièrement, tant qu’il n’y a pas de décrochage dans la courbe de croissance, il n’y a pas d’inquiétude à avoir. S’il n’a rien mangé, la tentation est grande de lui faire grignoter quelque chose mais il est plus opportun d’avancer l’heure du repas suivant. En revanche, si le cas se répète, parlez-en avec votre médecin.

Source : Semaine de la Nutrition Infantile, Bledina