Une alimentation adaptée à 18 mois

Passé 18 mois, votre enfant continue d’enrichir son alimentation et affirme ses goûts.

Passé 18 mois, votre enfant continue d’enrichir son répertoire alimentaire et affirme ses goûts. Il s’assoit à table avec toute la famille et manie même la cuillère. Il a cependant encore besoin d’une alimentation adaptée, à 18 mois, en quantité et en qualité, ce qui n’est pas toujours évident.

Mise en place d’une alimentation adaptée à 18 mois pour bébé

Le saviez-vous ?

Entre 18 et 36 mois, votre enfant grandit en moyenne de 15cm(1), grossit de 3kg(1) et son cerveau se développe à grande vitesse ! En conséquence, il est important de lui donner tous les nutriments nécessaires pour l’aider à bien grandir et se développer de façon optimale.

Les besoins nutritionnels des enfants à partir de 18 mois

Votre enfant a grandi, pourtant, ses besoins nutritionnels sont encore bien spécifiques. Le lait de croissance* reste donc un élément essentiel dans l’alimentation des enfants de 12 à 36 mois.

En effet, à 18 mois, les bébés consomment en moyenne moins d’un biberon de 250 mL de lait de croissance* par jour sur les 500 mL recommandés par les pédiatres(2)(3).

Entre 18 et 23 mois, ceci a pour conséquences des apports nutritionnels souvent inadaptés en :

  •  Fer : Près de 50% des enfants ont un apport en fer inférieur aux recommandations(4)
  •  Vitamine D90% des enfants ont un apport en vitamines D inférieur aux recommandations(5)
  •  Protéines : La plupart des enfants ont un apport en protéines supérieur aux recommandations(6)
  •  Sodium : Plus de 95% des enfants ont un apport en sodium  supérieur aux recommandations(7)

*Aliment lacté destiné aux enfants en bas âge
(1) Selon les courbes de croissance de l’OMS
(2) Quantité moyenne consommée de 221mL par jour (Étude Nutri-Bébé SFAE 2013 – volets comportement TNS Sofrès et consommation CREDOC entre 18 et 23 mois)
(3) Recommandations EFSA 2013
(4) Étude Nutri-Bébé SFAE 2013 – volet consommation CREDOC, 48% des enfants entre 18 et 23 mois ont un apport en fer  inférieur aux recommandations de l’EFSA.
(5) Étude Nutri-Bébé SFAE 2013 – volet consommation CREDOC, 92% des enfants entre 18 et 23 mois ont un apport en vitamines D (apports alimentaires seuls)  inférieur aux recommandations de l’EFSA. 
(6)  Étude Nutri-Bébé SFAE 2013 – volet consommation CREDOC, 100% des enfants entre 18 et 23 mois ont un apport en protéines supérieur aux recommandations de l’EFSA.
(7) Étude Nutri-Bébé SFAE 2013 – volet consommation CREDOC, 98% des enfants entre 18 et 23 mois ont un apport en sodium supérieur aux recommandations de l’EFSA.

Partager cet article :

Avez-vous aimé cet article ?