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Salade de lentilles et pois chiches
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Salade de lentilles et pois chiches

Ingrédients

1 portion

  • 60 g de lentilles vertes
  • 50 g de pois chiche cuits
  • 20 g de carotte
  • 20 g d’oignons
  • 1 c. à s. de vinaigrette à la moutarde

Préparation de la salade de lentilles et pois chiches

4 étapes

  • Lavez et pelez la carotte et l’oignon.
  • Lavez, triez et faites cuire les lentilles avec la carotte coupée en petits dés et l’oignon émincé pendant environ 30 min dans une casserole d’eau.
  • Une fois bien cuites, égouttez les lentilles, carottes, oignons et mélangez le tout aux pois chiche.
  • Ajoutez la vinaigrette et servez.
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AVIS IMPORTANT : Le lait maternel est l'aliment idéal et naturel du nourrisson : il est le mieux adapté à ses besoins spécifiques. Une bonne alimentation de la mère est importante pour la préparation et la poursuite de l'allaitement au sein. L'allaitement mixte peut gêner l'allaitement maternel et il est difficile de revenir sur le choix de ne pas allaiter. En cas d'utilisation d'une préparation infantile, lorsque la mère ne peut pas ou ne veut pas allaiter, il importe de respecter scrupuleusement les indications de préparation et d'utilisation et de suivre l'avis du corps médical. Une utilisation incorrecte pourrait présenter un risque pour la santé de l'enfant. Les implications socio-économiques doivent être prises en considération dans le choix de la méthode d'allaitement.