Recettes

Granola muesli

Recettes

Granola muesli

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Ingrédients

  • 250 g de flocons d’avoine
  • 30 g de graines de tournesol
  • 30 g de graines de courge
  • 45 g de graines de lin
  • 2 cuillères à soupe de sirop d’agave
  • 3 cuillères à soupe de miel liquide
  • 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol
  • 100 g de noisettes et amandes grossièrement coupées
  • 50 g de noix de coco râpée
  • Des fruits secs (mangue déshydratée, figues…)

Préparation

5 étapes

  1. Préchauffez le four à 180°.
  2. Mélangez dans un saladier tous les ingrédients sauf les fruits secs.
  3. Étalez ce mélange sur une plaque recouverte de papier sulfurisé puis enfournez 20 à 25 minutes.
  4. Mélangez le granola à mi-cuisson.
  5. Sortez la plaque du four et laissez refroidir puis cassez en morceaux et versez dans des bocaux avec les fruits secs.

À déguster au petit-déjeuner ou durant la pause goûter !

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AVIS IMPORTANT

Le Laboratoire Gallia encourage l'allaitement maternel au moins jusqu'aux 6 mois de l'enfant en accord avec les recommandations de l'OMS. En effet le lait maternel est l'aliment le mieux adapté aux besoins spécifiques des bébés. Par ailleurs, la réglementation interdit aux industriels de l'alimentation infantile de communiquer sur leurs laits pour nourrisson (0-6 mois). Consultez votre médecin.

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