Le système immunitaire de votre bébé est en pleine construction dès la naissance. Pour l’aider à bien grandir et à se défendre contre les infections, l’alimentation joue un rôle important. Une alimentation diversifiée, équilibrée et adaptée à chaque étape de son développement est essentielle pour contribuer au bon fonctionnement du système immunitaire notamment. 

Le système immunitaire du nourrisson : un mécanisme en maturation

À la naissance, le système immunitaire de votre bébé, même né à terme, est encore immature. Il repose principalement sur l’immunité innée, qui constitue la première ligne de défense contre les agents pathogènes. L’immunité adaptative, plus spécifique et durable, se développe progressivement au fil des mois ^[1].

Des études ont montré que les nouveau-nés sont plus sensibles aux infections car leurs cellules immunitaires, bien que présentes, ne sont pas encore pleinement fonctionnelles ^[2]. Le développement du système immunitair  e dépend donc fortement de facteurs environnementaux, dont l’alimentation fait partie.

L’importance du lait et de l’allaitement maternel exclusif

Le lait maternel est l’aliment idéal pour le nourrisson. Il contient notamment des facteurs immunitaires, des anticorps, des enzymes et des nutriments essentiels tels que la vitamine A* qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire ^[3]. L’allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois est recommandé par l’OMS et l’UNICEF ^[4].

Il a été démontré que l’allaitement réduit significativement le risque d’infections gastro-intestinales, respiratoires et ORL chez les nourrissons ^[5]. Il favorise également la mise en place d’un microbiote intestinal sain, qui joue un rôle clé dans la régulation de l’immunité.

Quand la maman ne peut pas ou ne veut pas allaiter, un professionnel de santé vous guidera pour choisir un lait infantile qui correspond aux besoins de votre bébé.

_{^{**Pour être source de Vitamine A, il faut au moins 60µg pour 100g ou 100ml.}}

Qu’est-ce que la diversification alimentaire ?

La diversification alimentaire désigne l’introduction progressive des aliments solides dans l’alimentation du bébé, en complément du lait maternel ou infantile qu’il consomme. Elle débute généralement entre 4 et 6 mois, selon les recommandations pédiatriques, et marque une étape importante dans le développement nutritionnel et immunitaire de l’enfant ^[4].

Cette période est cruciale pour exposer l’enfant à une grande variété d’aliments, ce qui contribue notamment à la tolérance immunitaire et à la prévention des allergies ^[6].

Le fonctionnement du système immunitaire de votre bébé dépend notamment de son alimentation. Le lait maternel ou infantile puis une alimentation diversifiée et équilibrée sont les piliers de ce développement. Respecter les étapes, et proposer une grande variété d’aliments sont autant de gestes simples mais essentiels pour soutenir la santé de votre enfant.