Alimentation pendant ma grossesse 3 minutes

Fruits et légumes d'hiver

Alimentation pendant ma grossesse 3 minutes

Fruits et légumes d'hiver

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Quels fruits et légumes d’hiver manger pendant ma grossesse ?

Les fruits et légumes d’hiver sont très importants pour combler vos apports nutritionnels pendant votre grossesse. Veillez cependant, à bien laver systématiquement les fruits et les légumes en retirant toute la terre et à bien faire cuire les aliments à cœur (fruits et légumes). Retrouver notre guide nutritionnel pour vos repas de fêtes !

Les aliments à privilégier en hiver :

  • Ananas
  • Brocoli
  • Cardon
  • Chou de Bruxelles
  • Chou-fleur
  • Clémentine
  • Courge spaghetti
  • Endives
  • Kumquat
  • Mâche
  • Pamplemousse
  • Pomme
  • Potimarron
  • Salsifis

Vous cherchez une recette d’automne pour ravir vos papilles gustatives et celle de votre bébé ? Découvrez le gratin de potimarron, un plat de saison aux douces saveurs de beurre et un goût délicieux !

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Chaque semaine, des conseils liés à votre étape

AVIS IMPORTANT

Le Laboratoire Gallia encourage l'allaitement maternel au moins jusqu'aux 6 mois de l'enfant en accord avec les recommandations de l'OMS. En effet le lait maternel est l'aliment le mieux adapté aux besoins spécifiques des bébés. Par ailleurs, la réglementation interdit aux industriels de l'alimentation infantile de communiquer sur leurs laits pour nourrisson (0-6 mois). Consultez votre médecin.

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