Bébé 6 mois : développement, santé & alimentation

A l’âge de 6 mois, votre bébé continue ses acquisitions et va commencer à se déplacer, le moment est venu de sécuriser son environnement. Une autre étape clé de ce mois-ci : le démarrage ou la poursuite de la diversification de son alimentation.

Développement moteur, éveil, sommeil, croissance, santé et nutrition : découvrez les grandes étapes pour votre bébé de 6 mois.

Ces grandes étapes et acquisitions âge par âge sont données à titre indicatif. Chaque enfant est unique et se développe à un rythme qui lui est propre et qu’il est important de respecter.

En cas de doute sur le développement de votre enfant, n’hésitez pas à en parler à un.e professionnel.le de santé (médecin généraliste, pédiatre...)

Croissance de votre bébé, à 6 mois

A 6 mois, votre bébé a bien grandi et grossi !

Même si chaque enfant évolue à son propre rythme, il se peut que votre bébé pèse déjà 2 fois plus lourd qu’à la naissance.

Il va continuer à prendre en moyenne 500 g et 1 à 2 cm par mois. Cette phase de croissance rapide dure généralement de la naissance jusqu’à 1 à 2 ans environ, même si la vitesse de croissance va diminuer progressivement au cours de cette période.

A cet âge, les mensurations types sont les suivantes* :

• Une fille mesure 65,7 cm environ et pèse 7,3 kg environ,
• Un garçon mesure 67,6 cm environ et pèse 7,9 kg environ.

Le meilleur indicateur d’une bonne croissance ne se mesure pas en cm ou kg mais reste la régularité des courbes (que le pédiatre ou médecin généraliste qui suit votre enfant surveille en notant les mensurations dans le carnet de santé chaque mois).

Alimentation de votre bébé, à 6 mois

Que peut manger un bébé à 6 mois ?

Si ce n’est pas encore fait, vous allez pouvoir commencer à introduire autre chose que le lait dans son alimentation.

En effet ses besoins nutritionnels évoluent et le lait seul (lait maternel en cas d’allaitement, ou, à défaut, préparation infantile) n’est maintenant plus suffisant pour les couvrir, même s’il reste son aliment principal. C’est la raison pour laquelle il est recommandé de ne pas retarder la diversification alimentaire au-delà des 6 mois de votre bébé.

L’alimentation solide va permettre de compléter ses besoins nutritionnels en :

• Glucides
• Protéines
• Lipides (= matières grasses)
• Calcium
• Vitamines, notamment A, D, E, K, C ou du groupe B
• Fer.

Quels aliments proposer à votre bébé ?

Lors de la diversification, vous pouvez compléter l’alimentation lactée de votre bébé (lait maternel en cas d’allaitement ou préparation infantile pour les bébés non allaités) avec les familles d’aliments suivantes :

• Des légumes et des fruits, cuits, à donner à la cuillère, sous forme de purée lisse puis grumeleuse (à partir de 6 mois). Tous les fruits, même les fruits exotiques et fruits rouges (pomme, poire, banane, orange, clémentine, framboise, fraise, ananas, cassis…) et légumes (haricot vert, courgette, carotte,  poireau, aubergine, chou-fleur, fenouil, brocolis, tomate) peuvent être proposés. Il est conseillé de varier les fruits et légumes tous les jours et de les proposer en « mono saveur » au début.
• Des féculents et céréales (pomme de terre, patate douce, semoule, petites pâtes, riz, légumes secs bien mixés puis à partir de 7 à 9 mois et toujours sous la surveillance d’un adulte : quignon de pain …). Les céréales infantiles peuvent être ajoutées dans le biberon ou saupoudrées dans les purées de fruits ou de légumes si la maman allaite. Vous pourrez commencer par 2 cuillères à café puis augmenter progressivement les doses en respectant les conseils notés sur l’emballage.
• De  la viande (en alternant viande rouge et blanche et en évitant la charcuterie), du poisson (frais ou surgelé, non pané, en alternant poisson maigre et poisson gras) et de l’œuf (cuit, dur, ¼ jusqu’à 1 an). La viande et le poisson doivent être toujours cuits à cœur, mixés et donnés en petites quantités (10g par jour jusqu’à 12 mois, soit 2 cuillères à café).
• Des matières grasses, nécessaires au bon développement du bébé. Privilégier les huiles végétales pressées à froid comme l’huile de colza, de noix, d’olive. A alterner avec une noisette de beurre doux pasteurisé ou de crème fraîche. Mettre 1 filet d’huile dans les repas du midi et du soir quand ils seront également diversifiés.
• Des produits laitiers (autres que le lait maternel ou les préparations infantiles) : leur introduction n’est pas indispensable puisque le lait maternel ou infantile reste la base de l’alimentation de votre enfant. Mais les proposer ponctuellement à votre bébé permet de lui  faire découvrir de nouvelles saveurs et textures, avec par exemple une petite portion de fromage (pas de fromage au lait cru cependant) à mélanger fondu dans un plat, 1 yaourt, ou encore 1  laitage infantile.

Apprendre le plaisir de manger

Le goût, ça s’apprend tôt ! Pour lui transmettre dès son plus jeune âge le plaisir de manger, vous pouvez suivre ces conseils :

• Lui faire découvrir les aliments par les cinq sens. Au-delà du goût, l’alimentation passe aussi par l’odorat, le toucher, l’ouïe et la vue. Laissez-le regarder, sentir, toucher et attraper les aliments (en faisant toujours bien attention).
• Lui proposer des fruits et légumes différents, et varier régulièrement les goûts, les saveurs et les textures (toujours adaptées à son âge et ses capacités).
• Donner l’exemple : les jeunes enfants apprennent par mimétisme. En voyant que vous prenez plaisir à cuisiner, préparer les repas puis les  manger, il reproduira vos comportements.
• Créer de bonnes conditions pendant les repas : proposer un environnement calme, sans écrans et prendre idéalement les repas en famille.

Faire confiance à son enfant et toujours respecter son appétit, qui peut varier d’un jour sur l’autre.

Santé de votre bébé, à 6 mois

Suivi médical à 6 mois

A 6 mois a lieu la dernière visite mensuelle obligatoire^[3] avec le pédiatre ou médecin généraliste qui suit votre enfant. Si vous êtes à jour, aucun vaccin n’est prévu.

La prochaine consultation aura lieu 3 mois plus tard (sauf consultations avant en cas de maladies par exemple), pensez donc à bien poser toutes les questions que vous avez au sujet de votre enfant ou vous concernant (fatigue, baisse de moral...).

La visite des 9 mois sera très importante car, en plus de l’examen clinique habituel (poids, taille, dépistage auditif et visuel), votre médecin vous posera des questions concernant votre enfant (mode de garde, appétit et poursuite de la diversification alimentaire, sommeil, acquisitions, éveil et développement..) qui donne lieu à l’établissement d’un certificat de santé obligatoire.

Maladies infantiles et petits maux de bébé à 6 mois 

A 6 mois, et surtout si votre bébé est gardé en collectivité ou s’il a des grands frères ou sœurs, il risque d’être régulièrement malade. Son système immunitaire est en train de se mettre en place.

Troubles digestifs (épisodes de diarrhée, constipation, vomissements) ou maladies infantiles virales ou bactériennes (otite, gastro-entérite, roséole, syndrome pied-main-bouche.. etc.) sont en effet fréquents à cet âge. Prêtez attention aux signes et symptômes et n’hésitez pas à consulter si nécessaire un.e professionnel.le de santé, qui pourra vous indiquer la marche à suivre et vous prescrire un traitement médicamenteux si besoin.

Soins du bébé

Si votre bébé a eu ses premières poussées dentaires, vous pouvez d’ores et déjà brosser délicatement ses dents à l’aide d’une compresse mouillée, pour enlever les résidus alimentaires.

Il se peut qu’il souffre également d’érythèmes fessiers (rougeurs au niveau des fesses), dus notamment au frottement de la couche en position assise, ou à l’acidité des selles. En prévention, vous pouvez :

• Changer régulièrement la couche de votre enfant,
• Savonner ses fesses 1 à 2 fois par jour,
• Bien les sécher en tapotant avant de mettre un nouveau change,
• Utiliser des produits doux, labellisés, les plus simples possibles.

Eveil et développement de votre bébé

Le développement des sens

A 6 mois, votre bébé identifie et suit des yeux les objets situés à quelques mètres de lui. Il voit les couleurs aussi bien que nous et discerne les visages (il différencie de plus en plus nettement ceux de ses parents de ceux des inconnus).

Il détermine d’où viennent les bruits, et il se peut qu’il réagisse même à certains sons, comme à son prénom ou au « non » (même si le comprendre ne veut pas forcément dire le respecter !).

Des capacités motrices de plus en plus développées

Côté motricité globale, votre bébé est déjà capable de tenir assis (sur sa chaise haute par exemple) mais il ne pourra s’asseoir seul (sans appui) dans cette position qu’à partir de 8 – 9 mois. En revanche, il se met à 4 pattes tout seul et va bientôt commencer à se déplacer en marchant à 4 pattes, en rampant, roulant, glissant… une première expérience de déplacement… jusqu’aux premiers pas. Une fois placé en position ventrale, il tente d’avancer mais parvient plutôt à se pousser vers l’arrière à l’aide de ses mains !

Il apprendra bientôt à se tourner du dos au ventre ou du ventre au dos. Faites donc attention à ce qu’il ne soit jamais laissé seul sur une surface en hauteur (lit, canapé, table à langer..) d’où il pourrait tomber.

Du côté de la motricité fine, il est de plus en plus habile. Il réussit à attraper les objets et à les faire passer d'une main à l’autre. Attention à vos lunettes, bijoux ou même cheveux, qu’il va sûrement tenter d’agripper à l’occasion d’un câlin.

Il a toujours besoin d’explorer son environnement en mettant tout à la bouche. Veillez à ce qu’il soit toujours dans un espace sécurisé. 

La construction du langage

Il continue à babiller et commence à dire et répéter ses premières mono-syllabes, telles que « ma » « da » « ba ». Les prémices des « papa » et « maman » . N’hésitez pas à lui répondre, en répétant les sons que vous entendez  « babababa » ou avec des phrases plus longues. Il s’exprime aussi par les gestes en vous imitant, notamment pour dire « au revoir » ou « merci ». Discutez et échangez avec lui : il vous écoute avec attention. Au-delà de la construction du langage, vous tissez des liens forts.

Activités pour favoriser le développement de votre bébé à 6 mois

Voici des conseils pour accompagner votre bébé au quotidien :

• Discutez avec votre bébé : sourires, fous-rires, babillage, gazouillis... votre enfant s’exprime de plus en plus ! N’hésitez pas répondre à ses sollicitations et ses « discussions » et à lui parler.
• Soyez le plus possible en « contact » ! Câlins, massages, peau à peau, votre bébé adore votre contact physique. Prenez-le dans vos bras et embrassez-le. Il aime également le contact visuel (il vous suit des yeux et vous rend votre regard). Cela le sécurise et, ainsi rassuré, il deviendra plus autonome.
  
• Lisez-lui des livres : même s’il est encore petit, la lecture est une activité souvent apprécié par votre bébé! En effet, cela lui permet d’entendre et d’écouter des sons, d’apprendre de nouveaux mots, de prendre conscience du monde qui l’entoure. Il aime également tourner les pages, pointer du doigt les illustrations, toucher les livres aux différentes textures. Au-delà de développer les capacités de l’enfant, la lecture est un moment privilégié pour créer des liens parents-enfants.
  
• Eveillez ses sens : votre bébé développe de plus en plus ses sens : toucher, ouïe, odorat, vue, goût. S’il existe des jouets adaptés  (hochets lumineux, jouets texturés et avec des prises, jeux qui font de la musique, etc.), les objets du quotidien sont souvent suffisants pour éveiller sa curiosité, sous réserve qu’ils soient adaptés.