Quels fruits et légumes d’été manger pendant ma grossesse ?
Les fruits et légumes d’été sont très importants pour combler vos apports nutritionnels pendant votre grossesse. Veillez cependant, à bien laver systématiquement les fruits et les légumes en retirant toute la terre et à bien faire cuire les aliments à cœur (fruits et légumes).
Les aliments à privilégier en été :
- Courgette
- Abricot
- Cassis
- Framboise
- Mirabelle
- Poire
- Nectarine
- Roquette
- Raisin
- Groseille
- Épinard
- Pêche
- Cerise
- Melon
- Artichaut
- Aubergine
- Concombre
- Fraise
- Haricot vert
- Laitue
- Patisson
- Petit pois
- Radis
- Prune
- Poireau
- Mûre
