- Salé
Recettes
1- Lavez soigneusement et émincez le poireau.
2- Faites-le fondre à la poêle avec de l’huile et un fond d'eau en couvrant en début de cuisson. Salez, poivrez.
3- Préchauffez le four à 180°C.
4- Dans un saladier, mélangez le thon émietté, l’œuf, la crème fraîche, le curry, le sel et le poivre.
5- Coupez la feuille de brick en 2. Pliez en 2 la 1/2 feuille.
6- Déposez au centre 1 c. à c. de poireau et 1 de thon.
7- Rabattez les bords de façon à former un triangle. Scellez les bords avec du blanc d’œuf.
8- Recommencez jusqu'à qu'il n'y ait plus de farce.
9- Déposez les triangles sur une plaque allant au four et faites cuire 20 min à 180°C.
10- Servez avec une ratatouille ou une salade verte.
Recettes
En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé.
*Organisation Mondiale de la Santé