- Salé
Recettes
1- Lavez, épluchez et coupez les légumes en dés.
2- Dans une sauteuse ou une cocotte, faites dorer les cuisses de poulet avec une cuillère à soupe d'huile.
3- Ajoutez ensuite les légumes coupés, sauf les courgettes, le concentré de tomates et les épices. Couvrir d'eau et faites cuire 20 min environ.
4- Rincez les pois chiches puis les ajouter avec les courgettes dans la sauteuse. Poursuivez la cuisson 10 min environ.
5- Pendant ce temps, faites gonfler la semoule en suivant les indications du fabricant puis ajoutez le beurre.
6- Faites griller les amandes.
7- Disposez la semoule dans un plat et poser dessus les légumes et le poulet. Servez avec les amandes.
Recettes
En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé.
*Organisation Mondiale de la Santé