• Salé

Gratin de potimarron

Gratin de potimarron recette femme enceinte

Ingrédients

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  • 150 g de potimarron
  • 50 g de pommes de terre
  • 2 c. à s. de crème
  • 15 g de comté sans croute
  • Sel, poivre, muscade

Préparation

7 étapes

1- Préchauffez votre four à 200°C. 

2- Retirez la croute du fromage et râpez le comté.

3- Lavez et pelez les pommes de terre.

4- Lavez, épluchez coupez le potimarron en cubes et faites les cuire 10 min à la vapeur.

5- Passez le tout à la moulinette.

6- Ajoutez la crème, la muscade, du sel et du poivre à la purée obtenue.

7- Mettez dans un plat à gratin préalablement beurré. Parsemez de fromage râpé et faites gratiner au four pendant 20 min à 200°C.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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