• Salé

Parmentier betterave pomme de terre

Femmes enceintes parmentier betterave pommes de terre

Ingrédients

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  • 150 g de pommes de terre
  • 150 g de betterave cuite
  • 1 c. à c. de crème pasteurisée
  • 1 filet d’un mélange d’huiles
  • Ciboulette
  • Thym

Préparation

9 étapes

1- Lavez, épluchez et coupez la betterave en petits dés.

2- Coupez la betterave en petits dés.

3- Faites cuire la pomme de terre dans une casserole avec un peu d’eau et le thym.

4- Quand les dés de pommes de terre sont bien tendres, égouttez-les, retirez le thym, puis ajoutez le mélange d’huiles.

5- Séparez les morceaux de pomme de terre en deux parties.

6- Écrasez la betterave avec une partie des morceaux de pomme de terre et le mélange d’huiles. Écrasez la seconde partie avec la crème fraîche.

7- Dans l’assiette, dressez une couche de betterave, puis une couche de pomme de terre.

8- Répétez cette étape autant de fois que possible.

9- Décorez avec la ciboulette lavée et finement ciselée, et servez.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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