- Salé
Recettes
1- Lavez et épluchez et coupez la carotte, l'ail et l'oignon.
2- Dans une casserole, déposez les carottes en rondelles, l’oignon piqué avec un clou de girofle, l’ail, les aromates et l’eau. Salez et poivrez.
3- Portez à ébullition.
4- Faites cuire le poisson à cœur dans ce bouillon.
5- Egouttez à l'aide d'une écumoire le poisson, réservez-le et conservez le bouillon.
6- Rincez le riz puis faites-le cuire dans le court-bouillon.
7- Quand il est cuit, égouttez le riz (ajouttez une noix de beurre pasteurisé) puis servez-le avec le poisson.
8- Utilisez les rondelles de carottes pour décorer l’assiette. Le poisson au court bouillon est prêt.
Recettes
En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé.
*Organisation Mondiale de la Santé