• Salé

Polenta au fromage

Coquille de poisson femme enceinte

Ingrédients

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  • 40g de polenta
  • 200 ml de lait
  • Poivre, muscade
  • 1 œuf
  • 10g de parmesan
  • 25g de dés d’emmental
  • 30ml de crème fraîche pasteurisée

Préparation

8 étapes

1- Préchauffer le four à 200°C.

2- Faites chauffer le lait puis à ébullition, ajoutez la polenta et faites cuire 5 min en remuant constamment.

3- Retirez la croûte de l'emmental et coupez-le en morceaux.

4- Laissez tiédir la polenta puis ajoutez les dés d'emmental et l’œuf battu.

5- Assaisonnez avec le poivre et la muscade (pas besoin de sel compte tenu de la présence des fromages).

6- Retirer la croûte du parmesan et râpez-le.

7- Huilez un plat à gratin. Versez-y la polenta au fromage puis recouvrez de crème et saupoudrez de parmesan.

8- Faites cuire 40 min au four à 200°C. Servez avec une salade verte.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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