• Salé

Risotto au jambon et aux petits pois

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Ingrédients

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  • 50g de riz rond
  • 175ml de bouillon de volaille
  • 100g de talon de jambon blanc
  • 100g de petit pois surgelés
  • 1/4 d'oignon
  • 1 c.à s. d’huile
  • 20g de comté
  • Poivre

Préparation

6 étapes

1- Lavez, épluchez, hachez et faites revenir l’oignon dans une sauteuse avec l'huile.

2- Ajoutez le riz et faites-le revenir jusqu’à ce que les grains soient translucides. Versez un tiers du bouillon et les petits pois. Laissez cuire environ 7 min en remuant très régulièrement.

3- Lorsque tout le liquide est absorbé, rajoutez un tiers bouillon, laissez cuire en remuant et répétez l’opération jusqu’à ce que le riz soit cuit. Ajoutez un petit peu d'eau si besoin.

4- Détaillez le jambon en petits dés.

5- Retirez la croûte du comté et râpez-le.

6- Mélangez le riz aux petits pois avec le fromage et le jambon. Poivrez et servez aussitôt.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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