• Salé

Salade de pates au vert

Ingrédients

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  • 1 petite courgette
  • 5 à 6 tomates cerises
  • 60 g de pâtes vertes (tagliatelles aux épinards ou fusilli au basilic)
  • 5 à 10 feuilles de basilic frais
  • 1 c. à s. d’huile d’olive
  • 1 filet de vinaigre balsamique
  • Sel, poivre

Préparation

6 étapes

1- Faites cuire les pâtes. Rincez-les à l'eau froide et placez-les au frigo.

2- Lavez et pelez la courgette. Coupez-la en fines tranches et faîtes-les revenir/griller quelques minutes dans une poêle.

3- Lavez, épépinez, pelez et coupez les tomates en dés.

4- Émincez finement le basilic après l’avoir bien lavé.

5- Disposez les pâtes et les courgettes dans le plat de service.

6- Parsemez de basilic et de dés de tomates. Assaisonnez avec l'huile et le vinaigre. Servez.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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