• Salé

Salade mexicaine

Salade mexicaine

Ingrédients

Number of people icon
  • 60 g de maïs
  • 50 g de haricots rouges
  • 30 g de poivron vert
  • 30 g de poivron rouge
  • 1 gousse d’ail
  • 20 g d’échalote
  • Vinaigrette
  • Sel, poivre

Préparation

6 étapes

1- Lavez, épluchez et hachez l’ail et l’échalote.

2- Lavez, épépinez et coupez les poivrons en fines lamelles.

3- Lavez et égouttez le maïs et les haricots rouges.

4- Incorporez l’ail et l’échalote dans la vinaigrette.

5- Mélangez dans un saladier les poivrons, le maïs, les haricots rouges et la vinaigrette.

6- Servez frais.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

x