- Salé
Recettes
1- Préchauffez votre four à 180°C.
2- Lavez, épluchez et émincez les oignons.
3- Faites les cuire dans l’huile en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’ils soient fondants et translucides.
4- Dans un saladier, battez les œufs (bien se laver les mains après les avoir manipulé).
5- Ajoutez la crème, le lait, le sel, le poivre et la muscade.
6- Retirer la croûte et râper le fromage.
7- Etalez la pâte dans un plat à tarte. Piquez-la avec une fourchette.
8- Disposez-y les oignons et recouvrez avec l’appareil à quiche. Parsemez de fromage râpé.
9- Faites cuire 35 min au four à 180°C.
Recettes
En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé.
*Organisation Mondiale de la Santé