• Salé

Velouté de légumes fondus

Velouté de légumes fondus – femme enceinte (2)

Ingrédients

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  • 1 oignon
  • 1 navet
  • 1 pomme de terre
  • 1 poireau
  • 1 courgette
  • 10 g de beurre
  • Sel, poivre, muscade

Préparation

6 étapes

1- Lavez, coupez en petits morceaux le poireaux et les rincer plusieurs fois à grande eau.

2- Lavez, épluchez et coupez en morceaux l’oignon, le navet, la pomme de terre.

3- Lavez, épépinez épluchez et coupez la courgette en morceaux.

4- Faites fondre poireau et oignon à la casserole dans le beurre.

5- Ajoutez les autres légumes coupés en dés.

6- Recouvrez d’eau et faites mijoter environ 20 min. Mixez, assaisonnez, et servez chaud.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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