Comment faire roter bébé et quand le faire ?

Les rots sont un phénomène très courant chez les nourrissons et les bébés. Mais pourquoi bébé a-t-il besoin de roter et comment l’aider à faire son rot ? Quelles sont les techniques et positions adaptées ? Vous trouverez dans cet article des informations et des conseils pour l’accompagner au quotidien.

 

« Cet article vous aidera à trouver des éléments d’information mais ne remplace en aucun cas l’avis d'un professionnel de santé. En cas de doute, consultez un médecin. »

Pourquoi est-il important de faire roter un bébé ?

Le rot (ou éructation) est un mécanisme physiologique qui permet l’évacuation de l’excès d’air avalé pendant la tétée ou le biberon ou durant une phase de pleurs[1]. 

Chez les bébés, il peut être accompagné d’une petite ​régurgitation de lait[2].

Les rots ne sont pas le signe d’une bonne ou mauvaise digestion[1], simplement d’un excès d’air avalé. 

 

Même s’il n’est pas obligatoire de « faire le rot », cela est vivement recommandé. En effet, au même titre que pour les adultes, supprimer le « trop plein » d’air présent dans l’estomac sous forme de rots permet de détendre l’estomac[1] et d’éviter un inconfort digestif.

À quel moment faut-il faire roter son bébé ?

Les rots se produisent le plus souvent après les repas mais peuvent arriver très longtemps après, sans que cela ne soit anormal.

 

Il est indiqué de faire faire le rot aux nourrissons :

  •  A la fin des repas (après la tétée de lait maternel ou le biberon en cas de non allaitement), 
  • Parfois au milieu des repas pour les bébés qui avalent beaucoup d’air et qui semblent gênés.

A noter :

Si vous avez couché votre enfant alors qu’il reste de l’air dans son estomac, cette bulle d’air risque de persister tant que votre bébé sera en position horizontale : dès que vous le prendrez contre vous, en position verticale[3], l’air sortira sous forme de rots.

Signes qui montrent le besoin de roter

Comme pour ​les gaz, certains signes montrent que votre bébé a besoin de roter :

  • Il a des gestes et mouvements qui traduisent son inconfort : il se crispe et/ou se tortille.
  • Il est agité et/ou grognon, il pousse des petits gémissements, pleure.
  • Il s’interrompt fréquemment lors des tétées, boit moins vite, rejette la tétine ou le sein.

Comment faciliter les rots ?

Voici quelques gestes simples et conseils pour limiter et/ou faciliter les rots[1] :

  • Donner les repas très tranquillement avec des pauses régulières et dans un environnement calme. Si votre bébé déglutit trop vite et semble gêné pendant la tétée, n’hésitez pas à lui retirer le biberon (en cas de bébé non allaité) ou éventuellement le sein, et à le faire roter afin qu’il évacue l’air avalé. 
  • Changer votre bébé au milieu du repas plutôt qu’à la fin.
  • En cas d’allaitement maternel, veillez à la bonne position de votre bébé sur le sein pour qu’il n’avale pas trop d’air.
  • Si votre bébé n’est pas allaité, utilisez des biberons avec une valve au fond pour limiter la déglutition de l’air lorsque bébé tète et changez de tétine (avec un débit adapté) si nécessaire.
  • Évitez de serrer les couches et les vêtements à la taille.
  • A la fin du repas, tenez votre bébé à la verticale contre vous pour faciliter la survenue du rot.

Techniques pour faire roter bébé

Les positions pouvant faciliter l’émission de rot sont :

  • La position verticale contre votre épaule[4] :
    • Tenez votre bébé bien à la verticale contre vous, la tête sur votre épaule.
    • N’hésitez pas à vous déplacer en lui frottant ou en lui tapotant légèrement le dos.
  • La position allongée sur vos genoux :
    • Allongez votre bébé sur vos genoux, les fesses légèrement en bas.
    • Faites de grands cercles sur le dos, dans le sens des aiguilles d’une montre ou massez-le doucement.
  • La position assise sur les genoux :
    • Une fois que bébé tient bien sa tête, vous pouvez le placer assis sur vos genoux, le buste bien droit ou légèrement incliné en avant en tenant bien son torse.
    • Avec votre main, tapotez doucement son dos pendant quelques minutes pour faire sortir le rot.

Parfois, il est nécessaire de changer de position et de passer de la position verticale à la position assise (ou inversement).

L’ASTUCE du Laboratoire Gallia :

Pour éviter de vous tacher en cas de régurgitations ou de rejets de lait, n’hésitez pas à couvrir votre épaule ou vos genoux d’un lange ou d’un tissu ! Et bien sûr, manipulez toujours votre bébé avec douceur !

Que faire si bébé ne rote pas ?

Les rots ne viennent pas forcément tout de suite et il faut parfois être un peu patients.

Si votre bébé n’a pas émis de rot pendant ou après les repas et qu’il ne semble pas agité ou gêné, ce n’est pas grave : certains bébés qui avalent peu d’air n’ont pas besoin de faire systématiquement de rot. Ainsi, les bébés allaités au sein ne rotent pas toujours après leur repas car ils avalent moins d’air que les bébés nourris au biberon.

Vous pouvez attendre 10-15 minutes en position verticale et rester attentifs à tout signe d’inconfort (pleurs, régurgitations, se tortiller…etc.) avant de le recoucher, toujours sur le dos, dans le cadre de la prévention de mort subite du nourrisson.

Questions fréquentes sur le rot de bébé

Si votre bébé s’est endormi avant de faire son rot et qu’il ne semble pas gêné, laissez-le dormir. S’il se réveille ou s’agite pendant son sommeil, vous pouvez le prendre à la verticale pour qu’il puisse émettre un rot.

Si votre bébé rote beaucoup et pleure, il peut être gêné par un trouble digestif. Si cela persiste, n’hésitez pas à prendre un avis médical.

En cas de rot coincé, votre bébé peut sembler gêné, inconfortable, se tortiller, voire pleurer. Si c’est pendant le repas, il risque de se détourner du sein ou de la tétine. N’hésitez pas à faire une pause et à la mettre dans une position facilitant l’émission du trop-plein d’air et adaptée à son âge et ses capacités (à la verticale, sur les genoux…etc.)

Les gaz permettent d’expulser l’air accumulé dans l’estomac, non évacué par les rots. Si votre bébé ne semble pas gêné ou inconfortable par l’émission de gaz et qu’il ne présente pas de signes de troubles digestifs, ne vous inquiétez pas. Il arrive à évacuer par lui-même le trop plein d‘air.

Il n’y a pas de règle fixe ni d’âge « idéal » mais habituellement les bébés ont moins besoin de faire un rot, vers l’âge de 4-6 mois quand leur système digestif devient plus mature et qu’ils passent d’une alimentation exclusivement lactée à une alimentation solide lors de la ​diversification alimentaire[5] (après avis du pédiatre).

Les bébés allaités ont généralement moins besoin de roter car ils avalent habituellement moins d’air que les bébés nourris au biberon. Mais chaque bébé est différent et certains auront peut-être besoin de roter pendant ou après la tétée (ou alors avoir pleuré).

En conclusion, chaque bébé est unique, certains rotent plus que d’autres. Des gestes simples permettent de limiter ou de faciliter l’émission des rots. Restez toujours attentifs aux signes d’inconfort digestif de votre bébé et n’hésitez pas à prendre conseil auprès d’un professionnel de santé si vous avez le moindre doute.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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