Quels fruits et légumes d’hiver manger pendant ma grossesse ?
Les fruits et légumes d’hiver sont très importants pour combler vos apports nutritionnels pendant votre grossesse. Veillez cependant, à bien laver systématiquement les fruits et les légumes en retirant toute la terre et à bien faire cuire les aliments à cœur (fruits et légumes).
Les aliments à privilégier en hiver :
- Ananas
- Brocoli
- Cardon
- Chou de Bruxelles
- Chou-fleur
- Clémentine
- Courge spaghetti
- Endives
- Kumquat
- Mâche
- Pamplemousse
- Pomme
- Potimarron
- Salsifis
Vous cherchez une recette d’automne pour ravir vos papilles gustatives et celle de votre bébé ? Découvrez le gratin de potimarron, un plat de saison aux douces saveurs de beurre et un goût délicieux !
