Convertir les semaines de grossesse en mois

Semaines de grossesse (SG), semaines d'aménorrhée (SA), mois de grossesse… Il n’est pas toujours facile de savoir où l’on en est quand on est enceinte.

Et pourtant, connaître son stade de grossesse permet de suivre au mieux son avancement et ainsi de mieux anticiper l’évolution de ses symptômes, les étapes clés du développement de bébé, les rendez-vous médicaux à programmer, les démarches à effectuer (déclaration de grossesse, inscription en maternité, recherche d’un mode de garde, congé maternité, etc.). Cela permet aussi de calculer la date approximative d’accouchement (DPA), estimée lors du premier rendez-vous médical.

Dans cet article, Laboratoire Gallia vous aide à convertir les semaines de grossesse en mois pour bien suivre votre grossesse !

Cet article a pour objectif de vous informer mais ne remplace pas un avis médical. Au moindre doute, prenez RDV rapidement auprès d'un professionnel de santé.

Définition des semaines de grossesse (SG) et des semaines d'aménorrhée (SA)

Quelle est la différence entre semaines de grossesse (SG) et semaines d'aménorrhée ?

Durant toute la durée de la grossesse, vous entendrez sûrement parler de SA (semaines d'aménorrhée) et de SG (semaines de grossesse).

Les semaines d'aménorrhée (SA) débutent à partir du premier jour des dernières règles^[1].
Les semaines de grossesse (SG) commencent à partir du jour de la conception^[1].

Un cycle régulier dure environ 28 jours, avec une ovulation aux alentours du 14e jour^[2]. En cas de règles régulières, la différence entre les semaines de grossesse et les semaines d’aménorrhée est donc de 2 semaines environ. Ainsi, une grossesse de 10 semaines en SG (calcul à partir de la date de conception) correspond à une grossesse de 12 semaines en SA (calcul à partir de la date des dernières règles).

Pas envie de faire le calcul ? Découvrez dans notre tableau récapitulatif la correspondance semaine de grossesse / semaine d'aménorrhée.

Pourquoi les professionnels de santé s’expriment en SA ?

Les professionnels de santé (médecins, sage-femmes, ...) s’expriment généralement en semaines d'aménorrhée pour plus de précisions dans le suivi de grossesse et la planification des examens/échographies. En effet, la date des dernières règles est souvent mieux connue que celle de la conception (sauf pour les fécondations in vitro (FIV) où la date est connue avec précision).

Lors des échographies ou des rendez-vous de suivi, ne soyez donc pas étonnés s’il est question de SA ! Et rassurez-vous, le lexique de la grossesse n’aura bientôt plus de secrets pour vous !

Comment calculer sa date d’accouchement ?

La grossesse dure environ 39 semaines depuis la date de conception (en SG) et 41 semaines depuis la date des dernières règles (en SA), soit environ 9 mois^[3].

A noter toutefois que cela reste une estimation et qu’une minorité de bébés naît le jour de la date d’accouchement présumée, appelé terme de grossesse.

Pour estimer la date prévisionnelle d’accouchement (DPA), n’hésitez pas à utiliser notre calculateur en ligne, à partir de la date des dernières règles.

Convertir les semaines de grossesse en mois

Voici un tableau présentant les correspondances et équivalences entre semaines d’aménorrhée (SA), semaines de grossesse (SG) et mois de grossesse.

Semaines d’aménorrhée (SA)	Semaines de grossesse (SG)	Mois de grossesse
3 à 6 SA	1 à 4 SG	1er mois
7 à 10 SA	5 à 8 SG	2e mois
11 à 15 SA	9 à 13 SG	3e mois
16 à 19 SA	14 à 17 SG	4e mois
20 à 24 SA	18 à 22 SG	5e mois
25 à 28 SA	23 à 26 SG	6e mois
29 à 32 SA	27 à 30 SG	7e mois
33 à 36 SA	31 à 34 SG	8e mois
37 à 41 SA	35 à 39 SG	9e mois

Suivi de grossesse par trimestre et par mois

A chaque trimestre, semaine après semaine, l’embryon puis le fœtus^[4] va se développer et franchir de nouvelles étapes. Du côté de la maman, les changements vont également être nombreux, aussi bien sur le plan physique que psychologique.

Un suivi régulier permet de surveiller à la fois le développement du bébé et la santé de la femme enceinte.

Premier trimestre de grossesse (de 3 à 15 SA)

Le 1er trimestre de grossesse est synonyme d’importants changements, tant pour la mère que pour le futur bébé.

Coté maman

La découverte de la grossesse est souvent un moment plein d’émotions et les premières semaines un chamboulement physique et émotionnel.

Aux alentours de la 4e SA, les premiers symptômes de grossesse peuvent apparaître^[5], notamment les nausées dues aux changements hormonaux. Généralement, le ventre de la future maman commence peu à peu à s’arrondir à la fin du 1er mois.

Des ajustements dans la vie quotidienne seront à prévoir et certains réflexes à adopter; idéalement avant même le début de la grossesse lorsque celle-ci est prévue (arrêt du tabac et de l’alcool, alimentation variée et équilibrée, activité physique adaptée, ...)^[6].

Coté bébé

Depuis la conception (fusion d’un ovule et d’un spermatozoïde), le, futur bébé va passer du stade d’œuf (au moment de la fécondation) à celui d’embryon (à la 5e SA) puis au fœtus (à la 8e SA)^[4] et se développera rapidement. Ses organes vitaux et ses connexions neuronales vont peu à peu se mettre en place, ses membres se développer et ses sens s’affiner. A la fin du 3e mois, il mesurera environ 11 cm de la tête aux talons et aura déjà une apparence humaine^[5].

J’y pense au 1er trimestre !^[7]

Prendre rendez-vous avec un professionnel de santé (sage-femme, gynécologue, médecin traitant, etc.) pour confirmer la grossesse et préciser le terme (date prévisionnelle d’accouchement). C’est aussi le moment de déclarer sa grossesse auprès de son organisme de santé et la caisse d’allocations familiales (Caf).
A partir du 3e mois, puis tous les mois, réaliser un examen prénatal avec un professionnel de santé (sage-femme, gynécologue, médecin traitant, etc.) permettra d’assurer le bon suivi de la grossesse.
Prévoir éventuellement d’autres examens (bilan sanguin, test urinaire, …).
Même si les échographies ne sont pas obligatoires, elles sont vivement recommandées, pour surveiller le développement du fœtus. L’échographie du 1er trimestre pourra être réalisée avant la fin du 3e mois. Un rendez-vous médical important qui marque aussi la première rencontre avec votre bébé. L’occasion d’écouter battre son cœur. Emotions garanties !
Enfin, penser à mettre à jour sa carte vitale et informer de sa grossesse (mutuelle, employeurs pour connaître ses droits au travail).

En savoir plus sur le 1 er mois, le 2 e mois et le 3 e mois de grossesse.

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Deuxième trimestre de grossesse (de 16 à 28 SA)

Coté maman

Le corps va peu à peu se transformer et le ventre continuer à s’arrondir, suivant la croissance de bébé, le fait que ce soit votre 1re grossesse (ou la 2e, 3e, ...) et votre morphologie d’avant grossesse.

Côté symptômes, bonne nouvelle : normalement les nausées devraient commencer à diminuer[8] même si d’autres petits maux et désagréments de grossesse (problèmes digestifs, crampes musculaires, douleurs au dos, troubles de sommeil, etc.) peuvent apparaître.

Coté bébé

Au cours du 2e trimestre, les bébés continuent leur développement et leur croissance. Ils bougent de plus en plus, leur corps devient proportionné, leurs muscles et système nerveux se développent, leurs organes sont de plus en plus autonomes, leurs sens (sensibilité aux bruits extérieurs, ouverture des yeux, …) s’affinent de plus en plus. A la fin du 2e trimestre, ils mesurent environ 35 cm et pèsent en moyenne un peu plus de 1 kg^[5].

J’y pense au 2e trimestre !^[7]

En plus des examens prénataux mensuels pour suivre le bon développement de bébé, un entretien prénatal précoce (à partir du 4e mois) est désormais obligatoire pour la future mère (seule ou en couple)^[9]. L’occasion d’aborder tous les sujets et questions en lien avec la grossesse ou la naissance de son enfant avec un professionnel de santé.
A partir du 4e mois, il est possible de prendre rendez-vous pour un examen bucco-dentaire, offert et sans avance de frais (à réaliser à partir du 4e mois de grossesse et jusqu’à 6 mois après l’accouchement)^[10].
La 2 e échographie, dite “morphologique”,pourra être réalisée au 5e mois, entre 21 et 24 SA, idéalement à 22 SA^[3]. Pour les parents qui le désirent, c’est généralement l’heure de connaître le sexe du bébé !
Si ce n’est pas déjà fait, c’est l’occasion aussi d’anticiper et de se renseigner sur la ou les maternités envisagées pour accoucher. Il est parfois conseillé de commencer à se mettre à la recherche d’un mode de garde et d’accueil possibles, les conditions des congés maternité et/ou paternité (dates et durée, indemnités..).
Programmer les 7 séances de préparation à la naissance et à la parentalité^[9].
Pour les couples non mariés, penser à la déclaration de reconnaissance anticipée, qui peut être réalisée par le père à la mairie. Pour les femmes engagées dans un parcours d’Assistance Médicale à la Procréation (AMP), ou procréation médicalement assistée (PMA), la reconnaissance se fait avant la conception.

En savoir plus sur le 4 e mois, le 5 e mois et le 6 e mois de grossesse.

Troisième trimestre de grossesse (de 29 à 41 SA)

Coté maman

C’est la dernière ligne droite avant l’arrivée de bébé ! Cette période est marquée par les derniers rendez-vous médicaux, les séances de préparation à l’accouchement et à la parentalité. Les douleurs liées à la croissance de bébé peuvent s’intensifier. En cas de questions sur le post partum (période qui suit l’accouchement), ne pas hésiter à s’informer ! Et même si vous n’en avez pas…

Coté bébé

Pendant ce trimestre, bébé va continuer à se développer pour se préparer à sa naissance : fonctionnement des organes (reins, intestin, ...), maturation des poumons, finition de son squelette, … Au niveau sensoriel, après l'ouïe, le toucher et la vue, ce sont le goût et l’odorat qui vont commencer à se développer^[5].

J’y pense au 3e trimestre !^[7]

Il reste 3 examens prénataux mensuels à réaliser lors du 3e trimestre, aux 7e, 8e et 9e mois de grossesse.
La 3e échographie est à programmer vers 32 SA^[3]. C’est (normalement) la dernière image de son bébé… avant la « vraie » rencontre !
Un rendez-vous avec l’anesthésiste est à planifier en prévision de l’accouchement, que vous souhaitiez ou pas la péridurale, ce RDV ne doit pas être râté.
Pour préparer au mieux l’arrivée de son enfant, notamment pendant son congé maternité, ne pas hésiter à anticiper (préparer sa valise pour la maternité, contacter un pédiatre ou un médecin généraliste pour le suivi de son enfant dans les jours suivant la naissance, se renseigner sur les aides d’aide à domicile possibles^[11], préparer son retour à la maison après l’accouchement, …)

En savoir plus sur le 7 e mois, le 8 e mois et le 9e mois de grossesse.

Conseils pour bien vivre sa grossesse mois par mois

Avoir une bonne hygiène de vie

Adapter son alimentation : pendant la grossesse, une alimentation variée et équilibrée, adaptée aux besoins spécifiques de la femme enceinte est bénéfique pour le bébé et la maman^[12].
Pratiquer une activité physique adaptée : sans contre-indication et après avis de son médecin, il est recommandé de bouger et d’être active pendant sa grossesse. Parmi les activités compatibles avec la grossesse : marche, natation, aquagym, vélo stationnaire, yoga et pilates (en prenant quelques précautions si nécessaire)^[13].
Prendre soin de son sommeil : il n’est pas toujours évident de « bien dormir » quand on est enceinte, entre les insomnies et autres troubles du sommeil. Adopter des bons réflexes (horaires de lever et de coucher réguliers, activités calmes et apaisantes avant de dormir, ...) peut aider à mieux dormir.

Respecter le suivi médical de la femme enceinte

De nombreux examens médicaux, entretiens prénataux, séances de préparation à la naissance et à la parentalité sont recommandés ou obligatoires pendant toute la durée de la grossesse. Même s’ils paraissent parfois contraignants, ils sont très importants pour le suivi de bébé et celui de la future maman. C’est aussi l’occasion de prendre un temps pour vous, alors tentez de respecter au mieux le calendrier de suivi médical et vaccinal de la femme enceinte.

L'ASTUCE de Laboratoire GALLIA :

Utiliser un calendrier de grossesse pour bien mémoriser les dates des examens et des démarches à effectuer !

Anticiper et s’informer

Se renseigner en amont sur la grossesse, l’accouchement, la période suivant la naissance de son bébé (appelée post-partum) et la parentalité peut permettre d’anticiper questions et inquiétudes éventuelles.

En cas de doute, ne pas hésiter à en parler à un professionnel de santé, notamment lors des entretiens prénatal et post-natal précoces.

Se faire confiance

Si les conseils des professionnels de santé et les partages d’expériences de son entourage peuvent être très utiles, il est indispensable de se souvenir que chaque grossesse est unique et que chaque femme est différente.

La grossesse est une aventure unique où chaque étape, mois après mois, est marquée par des moments inattendus et de découvertes, aussi bien pour la future maman que pour le bébé en développement.

Sources :

^{[1]https://www.ameli.fr/assure/sante/devenir-parent/grossesse/grossesse-en-bonne-sante/grossesse/premiers-symptomes-grossesse

[2]https://www.mpedia.fr/art-age-de-la-grossesse-et-sa/

[3]Le Grand Livre de ma grossesse - Editions Eyrolles

[4]https://www.sciencesetavenir.fr/sante/grossesse/ni-embryon-ni-bebe-qu-est-ce-que-le-foetus_166173

[5]https://www.mpedia.fr/art-grossesse-mois-apres-mois/

[6]Modifier ses habitudes de vie avant d'être enceinte | ameli.fr | Assuré

[7]https://www.caf.fr/sites/default/files/medias/028/Parcours%20arriv%C3%A9e%20de%20l%27enfant/Memo_maternite.pdf

[8]https://www.ameli.fr/gironde/assure/sante/devenir-parent/grossesse/difficultes-et-maladies-pendant-la-grossesse/grossesse-nausees-et-vomissements/nausees-vomissements-grossesse

[9https://www.ameli.fr/gironde/assure/sante/devenir-parent/grossesse/grossesse-en-bonne-sante/grossesse/preparation-parentalite

[10]https://www.ameli.fr/gironde/assure/sante/devenir-parent/grossesse/grossesse-en-bonne-sante/grossesse/femme-enceinte-soins-dentaire-mtdents

[11]https://www.google.com/url?q=https://www.caf.fr/allocataires/vies-de-famille/articles/comment-profiter-des-aides-domicile&sa=D&source=docs&ust=1752239594410102&usg=AOvVaw2yVXz07dOopVxOLJS4AyXD

[12]https://www.ameli.fr/gironde/assure/sante/devenir-parent/grossesse/grossesse-en-bonne-sante/grossesse-alimentation/alimentation-grossesse

[13]https://www.ameli.fr/gironde/assure/sante/devenir-parent/grossesse/grossesse-en-bonne-sante/grossesse-activite-physique/grossesse-choix-activite-physique}