8 semaines de grossesse (10 SA) : ce qui vous attend

À 8 semaines de grossesse (10 SA), la plupart des femmes enceintes ne voient encore aucun changement visible sur leur silhouette. Votre utérus mesure environ la taille d’une orange et reste encore bien logé à l’intérieur du bassin^[5].

Il est donc tout à fait normal que votre ventre paraisse encore plat à ce stade. Si certaines femmes notent déjà une légère rondeur ou un ventre un peu gonflé, cela est souvent dû à une digestion plus lente ou à des ballonnements causés par les hormones de grossesse^[5].

Ce léger gonflement peut donner l’impression d’un petit ventre arrondi, mais il ne s’agit pas encore de la croissance du bébé lui-même^[5]. Chaque corps évolue à son rythme : certaines femmes verront leur ventre se dessiner dès la fin du premier trimestre, tandis que d’autres devront attendre le début du deuxième.

La hauteur utérine, c’est-à-dire la distance entre le haut de l’utérus et l’os du pubis n’est pas encore mesurable à 8 semaines de grossesse. En effet, l’utérus reste encore dans le bassin et n’est pas palpable à travers la paroi abdominale.

Ce n’est qu’à partir du 4ᵉ mois de grossesse (16 SA) que le professionnel de santé (médecin, sage-femme ou gynécologue-obstétricien) commencera à évaluer cette mesure lors des consultations de suivi^[6].

Cette mesure permet ensuite de suivre la croissance de votre bébé et de vérifier que le développement de la grossesse se déroule normalement. Pour l’instant, c’est l’échographie qui permet de s’assurer que l’embryon grandit bien.

À 8 SG (10 SA), il est possible de ressentir de légères douleurs ou tiraillements dans le bas-ventre. Ces sensations, souvent comparées à de petites crampes, sont généralement dues à l’étirement des ligaments qui soutiennent l’utérus^[7].

En pleine croissance pour accueillir votre bébé, l’utérus tire sur ces ligaments, ce qui peut provoquer des douleurs, dites ligamentaires. Elles se traduisent de différentes manières (tiraillements, picotements, ou encore sensation de décharges électriques) et se manifestent le plus souvent au niveau du bas-ventre, des hanches, de l'aisne, voire des cuisses.

Elles sont parfois plus marquées en fin de journée ou après un effort. Ces douleurs sont tout à fait normales, tant qu'elles restent modérées et ne s’accompagnent pas de saignements. 

Chaque grossesse est unique : à 8 semaines de grossesse (10 SA), certaines femmes ressentent encore de nombreux symptômes, tandis que d’autres constatent une légère accalmie. Ces différences sont parfaitement normales et varient selon votre organisme, votre environnement et votre niveau de fatigue.

Les nausées et vomissements restent parmi les signes les plus fréquents à ce stade. Ils apparaissent souvent au réveil, mais peuvent se manifester tout au long de la journée. Ils sont liés à l’augmentation des hormones de grossesse, en particulier l’hormone hCG, dont le taux est à son maximum autour de la 10ᵉ semaine d’aménorrhée[1]. Si ces symptômes deviennent trop gênants, n’hésitez pas à en parler à votre sage-femme ou votre médecin : il existe des solutions pour les atténuer.

La fatigue est également très présente à 8 SG. Votre corps travaille intensément : il produit davantage de sang, votre métabolisme s’adapte, et l’utérus continue de croître^[1].

Certaines femmes ressentent aussi une tension au niveau des seins : ils deviennent plus fermes et sensibles, les aréoles s’assombrissent et les veines peuvent être plus visibles. Cela est dû à la stimulation hormonale qui prépare déjà la future lactation^[1].

Les tiraillements dans le bas-ventre peuvent apparaître. Ils correspondent souvent à l’étirement des ligaments utérins et au développement de l’utérus^[7]. Tant que la douleur reste modérée et sans saignement, il n’y a pas lieu de s’inquiéter.

Certaines femmes notent une augmentation de la salivation (appelée hypersialorrhée), ou encore une sensation de goût métallique en bouche. Ce phénomène est bénin et disparaît généralement au fil du premier trimestre^[1].

La peau et les cheveux peuvent aussi évoluer : sous l’effet des hormones, certaines femmes constatent une peau plus lumineuse, d’autres l’apparition de petites imperfections. Ces variations sont temporaires. Les cheveux, quant à eux, peuvent sembler plus épais ou plus brillants, car la chute naturelle des cheveux est ralentie pendant la grossesse^[1].

Les émotions à 8 semaines de grossesse peuvent être particulièrement changeantes. Les hormones, la fatigue et la prise de conscience progressive de la grossesse peuvent entraîner des variations d’humeur : vous pouvez passer de la joie à la mélancolie en quelques heures. Ces fluctuations sont normales^[8].

Certaines femmes ressentent un mélange d’impatience et d’inquiétude : la grossesse se concrétise, mais il est encore trop tôt pour sentir le bébé bouger. Cela peut susciter des doutes ou un besoin de réassurance^[8].

Si vous avez déjà vécu une fausse couche ou si vous attendez des jumeaux, ces émotions peuvent être amplifiées^[8]. N’hésitez pas à en parler avec votre professionnel de santé : un échange bienveillant peut souvent suffire à apaiser vos inquiétudes.

À 8 semaines de grossesse, vous entrez dans une phase importante du ​​suivi prénatal. Votre corps et votre bébé évoluent rapidement, et c’est le moment de planifier les premiers examens médicaux officiels. Ces rendez-vous permettent de confirmer la bonne évolution de la grossesse, de surveiller votre santé et d’anticiper les démarches administratives à venir.

À 10 semaines d’aménorrhée, il est possible que votre professionnel de santé vous propose une échographie dite « de datation »^[9].

Celle-ci permet de confirmer la présence de l’embryon, de vérifier son activité cardiaque et d’estimer la date de début de grossesse^[9]. Cet examen n’est pas systématique, mais il peut être recommandé lorsque la date d’ovulation est incertaine ou que les cycles sont irréguliers.

Vous pourrez également voir le cœur battre, un moment souvent émouvant pour les futurs parents.

Si vous attendez des jumeaux, cette échographie permet de déterminer s’il s’agit d’une grossesse mono ou bichoriale (un ou deux placentas), et d’identifier si les bébés partagent ou non la même poche amniotique^[9]. 

Si aucune échographie n’a encore été programmée, c’est le moment de prendre rendez-vous pour l’échographie du premier trimestre, qui doit avoir lieu entre 11 et 13 SA+6 jours, afin de la réaliser dans la bonne fenêtre de temps.

Entre 8 et 12 semaines de grossesse, plusieurs ​démarches importantes peuvent être engagées.

C’est notamment le moment de choisir le professionnel de santé qui vous accompagnera tout au long de votre grossesse : sage-femme, médecin généraliste ou gynécologue-obstétricien. Ce suivi régulier permettra d’assurer la continuité des soins et de bénéficier d’un accompagnement personnalisé^[9].

Vous pouvez également commencer à préparer la déclaration officielle de grossesse. Ce document devra être envoyé à votre caisse d’assurance maladie et à votre Caisse d’allocations familiales (Caf) avant la fin du 3ᵉ mois^[9], idéalement après la première échographie officielle.

Cette déclaration ouvre vos droits à la prise en charge spécifique de la maternité et aux prestations familiales.

Si vous exercez une activité professionnelle, il n’y a aucune obligation d’informer immédiatement votre employeur. Cependant, le faire tôt peut faciliter l’organisation de votre poste, vous permettre de bénéficier de certains aménagements horaires ou de dispenses pour examens médicaux selon votre convention collective^[9].

Lors de la première consultation prénatale (généralement autour de 8 à 10 SA), plusieurs examens médicaux et biologiques peuvent être prescrits :

• une prise de sang complète, pour vérifier notamment votre immunité contre la toxoplasmose, la rubéole, l’hépatite B, et pour dépister certaines infections comme la syphilis ou le HIV ( ce dernier n’étant pas obligatoire)^.[1] ;
• une analyse d’urine, afin de détecter la présence ou non de sucre et de protéines dans les urines.^[1] ;
• une vérification de votre groupe sanguin et de votre rhésus, si cela n’a pas encore été fait^[1].

Ces analyses permettent de prévenir certaines complications et de poser les bases d’un suivi médical adapté.

Pour vivre au mieux votre 8e semaine de grossesse (10 SA), il est important d’écouter votre corps et de vous accorder du temps. Cette période est souvent marquée par la fatigue et les nausées, mais quelques gestes simples peuvent vous aider à la traverser plus sereinement.

Veillez d’abord à adopter une alimentation variée et équilibrée^[10]. Privilégiez les repas légers et fractionnés pour mieux tolérer les nausées, et pensez à bien vous hydrater tout au long de la journée. Consommer des fruits, des légumes, des protéines cuites à cœur, des féculents et des produits laitiers pasteurisés vous apportera les nutriments essentiels au développement de votre bébé^[10]. 

Même enceinte, il est recommandé de bouger et de rester active^[11], à condition que votre professionnel de santé ne vous ait signalé aucune contre-indication. Des activités douces comme la marche, la natation ou le yoga prénatal permettent d’améliorer la circulation sanguine, de réduire les tensions et de favoriser le bien-être. Si vous êtes fatiguée, respectez vos limites : il n’est pas nécessaire de forcer, l’essentiel est de maintenir un minimum de mouvement pour votre confort^[11].

Pensez aussi à vous accorder des moments de repos. Les débuts de grossesse sollicitent beaucoup d’énergie : votre corps travaille intensément pour accueillir et nourrir votre bébé. Si vous le pouvez, allongez-vous quelques minutes dans la journée ou pratiquez des exercices de respiration pour relâcher la tension. 

Enfin, prenez le temps de vous écouter et de vous entourer. Partager vos ressentis avec votre partenaire ou vos proches aide souvent à apaiser les inquiétudes. Cette période de transition peut susciter des émotions fortes : entre joie, impatience et fatigue, il est normal de passer par toutes sortes de sensations^[7]. Si vous ressentez un mal-être persistant, n’hésitez pas à en parler à votre sage-femme ou à votre médecin.

À 10 semaines d’aménorrhée, vous êtes à la fin du 2e mois de grossesse^[1].Vous êtes au premier trimestre, une période de grands changements pour votre corps et de développement intense pour votre bébé^[1].

Le risque de fausse couche existe encore à 10 SA, mais il commence à diminuer à mesure que la grossesse avance. Dans la majorité des cas, lorsque le cœur du bébé bat et que l’échographie montre un développement normal, les chances que la grossesse se poursuive sans complications deviennent très élevées^[12].

Oui, cela peut être tout à fait normal. Certaines femmes ressentent une diminution soudaine des symptômes à ce stade, notamment des nausées ou de la fatigue. Cela peut simplement traduire une adaptation hormonale de votre organisme^[1]

À 8 semaines de grossesse (10 SA), votre bébé mesure environ 3 centimètres et pèse 11 grammes^[1]. Il a la taille d’une grosse olive. Ses organes vitaux se forment, son cœur bat rapidement et ses petits bras et jambes s’allongent. Les traits de son visage deviennent visibles : on distingue déjà les yeux, la bouche et le nez^[1].

La tête est toujours très grande (elle représente presque la moitié de sa taille !) et les traits de son visage deviennent visibles : on distingue déjà les yeux, la bouche et le nez. Ses organes vitaux sont en place et son cœur bat rapidement. Ses petits bras et jambes grandissent comme le reste de son corps^[13].

À 8 SG (10 SA), il est tout à fait normal que votre ventre soit encore plat car l’utérus se trouve toujours à l’intérieur du bassin. Certaines femmes ressentent néanmoins une légère rondeur, souvent plus liée à un ralentissement de la digestion qu’à la présence du bébé.