7 semaines de grossesse (9 SA) : ce qui vous attend

À 7 semaines de grossesse (9 SA), votre ventre est encore peu visible. À ce stade, l’utérus a la taille d’une mandarine environ^[3] : il est toujours bien logé dans le bassin, ce qui explique que votre silhouette n’ait pas encore changé. Vous pouvez toutefois ressentir que votre ventre est un peu plus tendu ou gonflé, non pas à cause du bébé, mais en raison des hormones de grossesse (notamment la progestérone) qui ralentissent le transit intestinal. Ces ballonnements sont très fréquents et tout à fait normaux au début du premier trimestre^[3].

Certaines femmes remarquent dès cette période qu’elles se sentent plus serrées dans leurs pantalons ou qu’elles préfèrent des vêtements plus souples. Ce n’est pas encore « le ventre de grossesse », mais plutôt une sensation de gonflement abdominal.

En revanche, en cas de grossesse gémellaire, le volume utérin augmente plus rapidement : il est donc possible que le ventre s’arrondisse un peu plus tôt, même si cela reste variable d’une femme à l’autre^[4].

À 7 SG, la prise de poids est souvent nulle, voire légèrement négative si les nausées et vomissements sont importants. Cela est sans gravité si vous parvenez à boire régulièrement et à maintenir une alimentation suffisante. La prise de poids moyenne du premier trimestre reste modérée : entre 0,5 et 2 kg.

Les ligaments, qui soutiennent votre utérus en pleine croissance, se distendent progressivement : vous pouvez alors ressentir de légers tiraillements dans le bas-ventre. Ce phénomène, appelé douleur ligamentaire, est banal et signe que votre corps s’adapte à la grossesse.  Il peut se manifester par une gêne diffuse, des sensations de décharge ou de crampes^[2].

Ces tiraillements au bas-ventre peuvent parfois être accompagnés d’une impression de pesanteur dans le bassin. Du repos, une mobilisation douce (éviter les mouvements brusques), des étirements ou une bouillotte tiède sur le bas ventre (jamais trop chaude) peuvent aider à vous soulager.

Toutefois, si les douleurs deviennent intenses, continues ou si elles s’accompagnent de saignements rouges, il est important de consulter rapidement un médecin ou une sage-femme afin d’écarter tout risque de complication, comme un décollement placentaire ou une grossesse extra-utérine^[1].

Entre 8 et 11 SA, les taux de hCG atteignent généralement leur plus haut niveau. Ils connaissent ensuite une baisse progressive entre 16 et 20 SA avant de se stabiliser jusqu’à l’accouchement. La progestérone, quant à elle, continue à augmenter comme elle le fera tout au long de la grossesse.

Ainsi, même si chaque femme enceinte vit différemment sa grossesse, ces variations hormonales peuvent expliquer une grande partie des symptômes physiques et émotionnels caractéristiques de la 9e semaine d’aménorrhée.

La fatigue est sans doute le symptôme le plus universel à ce stade. Votre organisme travaille sans relâche pour nourrir et protéger votre bébé et votre métabolisme s’adapte à ce nouvel équilibre. Les hautes concentrations hormonales peuvent également favoriser une sensation d’épuisement^[5] : n’hésitez pas à écouter votre corps et à vous reposer autant que nécessaire.

Les nausées (parfois accompagnées de vomissements) touchent une majorité de femmes enceintes au cours du premier trimestre. Elles surviennent souvent le matin, mais peuvent apparaître à tout moment de la journée. Certaines femmes, au contraire, ne ressentent aucune nausée : c’est également tout à fait normal.

Autres symptômes possibles à 7 SG^[5] :

• seins gonflés et sensibles, voire douloureux au toucher, avec parfois une coloration plus foncée de l’aréole ; 

• hypersensibilité aux odeurs et modification du goût des aliments ;

• petites pertes vaginales claires ou blanchâtres, normales si elles ne s’accompagnent pas d’odeur forte ou de démangeaisons ;

• augmentation de la salivation (hypersialorrhée), parfois gênante mais passagère ;

• constipation ou sensation de lourdeur abdominale. 

Certaines femmes peuvent constater de légers saignements rosés ou bruns. Dans la majorité des cas, ces pertes sont bénignes. Néanmoins, il est toujours recommandé de consulter un professionnel pour vérifier que tout va bien^[1].

Au-delà des symptômes digestifs et de la fatigue, le corps se transforme en profondeur.

Vos seins deviennent plus tendus et plus volumineux, car les canaux lactifères se préparent déjà à la lactation. Vous pouvez ressentir de petites douleurs ou remarquer l’apparition de veines plus visibles sous la peau fine de la poitrine.

Certaines femmes observent aussi des changements cutanés : peau plus grasse ou, au contraire, plus sèche, apparition d’imperfections ou d’un léger éclat lié à la bonne irrigation sanguine. Ces variations sont passagères et dépendent de la réponse de chaque corps aux hormones^[1].

Les émotions peuvent être particulièrement intenses au cours de cette période. Le mélange d’hormones, de fatigue et de prise de conscience de la grossesse provoque souvent un véritable tourbillon émotionnel.

Certaines femmes se sentent euphoriques et pleines d’amour, d’autres plus anxieuses ou sensibles, voire traversées par des moments de doute. Tout cela est parfaitement normal.

Il est courant d’avoir des sautes d’humeur : rire et pleurer dans la même journée, se sentir sereine puis submergée. Le corps et l’esprit s’ajustent à cette nouvelle réalité. N’hésitez pas à en parler avec votre sage-femme, médecin ou conjoint. Partager vos émotions aide à les apaiser et renforce le lien avec votre entourage^[6].

En cas de tristesse persistante, d’anxiété forte ou de sentiment d’isolement, il est important de consulter un professionnel de santé. Certaines maternités proposent déjà, dès le premier trimestre, un accompagnement psychologique, qui peut être un vrai soutien. L’entretien prénatal précoce est également un moment qui vous est consacré, pendant lequel vous pouvez parler de vos émotions à votre professionnel de santé.

À 7 semaines de grossesse (9 SA), il est possible d’envisager la première échographie, dite échographie de datation. Elle nécessite une ordonnance, hormis si c’est votre gynécologue ou sage-femme qui la réalise. 

Cette échographie se réalise généralement entre 7 et 9 semaines d’aménorrhée. Elle permet au professionnel de santé de vérifier la localisation de la grossesse (qu’elle soit bien implantée dans l’utérus), de confirmer la présence du sac gestationnel et de l’embryon, et, dans de nombreux cas, de visualiser pour la première fois le battement du cœur de votre bébé. Une première datation de la conception est faite, afin d’estimer la date présumée d’accouchement.

L’examen peut se dérouler par voie abdominale ou vaginale et est totalement indolore. A noter toutefois, que selon les situations (terme de la grossesse, morphologie maternelle, qualité de l’échographe), la voie vaginale permet une meilleure visualisation.

Elle peut être recommandée dans certaines situations (antécédents de fausse couche, grossesse extra-utérine, cycles irréguliers…). N’hésitez pas à en parler avec votre professionnel de santé^[7]. 

Même si la première échographie officielle dite « du premier trimestre » n’a lieu qu’entre 11 et 13 semaines d’aménorrhée + 6 jours, certaines démarches peuvent déjà être engagées à 9 SA.

• La première consultation prénatale : elle doit avoir lieu avant la fin du 3e mois de grossesse. Ce rendez-vous est essentiel : il permet de confirmer la grossesse, d’évaluer votre état de santé général, de déterminer votre date présumée d’accouchement, et d’instaurer un suivi adapté.

  Lors de cette consultation, le professionnel de santé abordera vos antécédents médicaux, vos habitudes de vie et les précautions à suivre (alimentation, activité physique, vaccination, etc.).

• Les analyses de sang et d’urine : prescrites à l’occasion de cette première consultation, elles permettent de vérifier votre groupe sanguin, votre immunité contre la toxoplasmose et la rubéole et de dépister certaines infections (syphilis, hépatite B)  En fonction de vos antécédents, d’autres analyses peuvent être proposées (dépistage du diabète, d’infections urinaires, de certaines carences).

• La surveillance des symptômes : en cas de douleurs intenses, pertes de sang abondantes ou fièvre, il est impératif de consulter sans attendre. Ces signes nécessitent une évaluation médicale immédiate^[1].

Même si vous n’êtes encore qu’à 7 SG, certaines démarches peuvent déjà être préparées.

• Déclaration de grossesse : elle doit être réalisée avant la fin du 3e mois. Elle peut être effectuée en ligne par votre médecin ou sage-femme, ou sous format papier. Dans ce cas, c’est à vous de la transmettre à la Caisse d’allocations familiales (Caf) et à votre Caisse d’Assurance Maladie, afin d’ouvrir vos droits à certains examens gratuits et prestations de maternité.

• Choix du lieu d’accouchement : vous pouvez déjà réfléchir à la maternité où vous souhaitez accoucher, surtout dans les grandes villes où les inscriptions sont parfois précoces.

• Suivi prénatal : certaines futures mamans choisissent dès cette période le professionnel qui assurera leur suivi (sage-femme libérale, médecin généraliste ou gynécologue). 

• Grossesse gémellaire : en cas de jumeaux, un suivi renforcé est prévu, avec des échographies plus fréquentes et une prise en charge spécifique dès le premier trimestre^[1].

Pratiquer une activité physique douce et adaptée, comme la marche, la natation ou le yoga prénatal. Même enceinte, il est recommandé de bouger et de rester active, si votre médecin ne vous a signalé aucune contre-indication médicale. Ces activités favorisent la détente, stimulent la circulation sanguine et aident à mieux gérer le stress et la fatigue du premier trimestre^[8].

Adopter une alimentation variée et équilibrée, bénéfique pour votre santé et celle de votre futur bébé. Privilégiez les fruits et légumes, les céréales complètes, les légumineuses, les produits laitiers (en évitant les fromages au lait cru) et les aliments sources de protéines (viande, œufs, poissons…), tout en évitant autant que possible les aliments transformés.

Si les nausées sont présentes, mangez en petites quantités mais plus souvent, évitez les aliments trop gras, épicés ou à forte odeur, et hydratez-vous régulièrement tout au long de la journée^[9].

Vous accorder des moments de repos : votre corps travaille intensément pour soutenir la croissance de l’embryon, ce qui explique la grande fatigue que beaucoup de femmes ressentent à ce stade. N’hésitez pas à lever le pied, à faire des siestes et à déléguer certaines tâches si possible. Le repos est essentiel pour vous et pour votre bébé. 

Prendre soin de vous et de votre bien-être émotionnel : accordez-vous du temps pour lire, écouter de la musique, méditer ou simplement vous détendre. Si vous êtes en forme, pourquoi ne pas planifier un week-end détente ou une pause en amoureux avant que la grossesse ne devienne plus fatigante ? Ces moments contribuent à renforcer le lien avec votre partenaire et à vivre cette période plus sereinement.

La 7e semaine de grossesse (9 SA) correspond à environ 2 mois de grossesse. Vous êtes encore dans le premier trimestre, une période clé de mise en place de tous les organes du futur bébé^[1].

Oui il est possible que le cœur ne soit pas visualisé et que la grossesse soit tout de même évolutive. Le début de grossesse peut en effet être plus tardif que ce que vous pensiez. Une nouvelle échographie faite plus tardivement permet dans ce cas souvent de la détecter^[1].

Oui, certaines femmes enceintes n’ont aucun symptôme au premier trimestre. L’absence de nausées ou de fatigue ne signifie pas que la grossesse évolue mal. Seule l’échographie permet de vérifier le bon développement du bébé^[1].

Oui, l’embryon commence déjà à bouger, mais ces mouvements sont invisibles et imperceptibles pour vous. Vous ne les sentirez qu’à partir du quatrième ou cinquième mois de grossesse^[3].

Le ventre est encore plat ou légèrement gonflé sous l’influence des changements hormonaux. L’utérus a la taille d’une mandarine et reste bien caché dans le bassin. En cas de grossesse gémellaire, il peut être un peu plus arrondi^[3].

Le risque de fausse couche diminue progressivement au fil du premier trimestre, devenant inférieur à 5% à 7 semaines de grossesse. En cas de douleurs intenses ou de saignements rouges, consultez rapidement un professionnel de santé^[3].

Seule une échographie permet de vérifier que la grossesse évolue normalement. Les battements de cœur et la taille de l’embryon sont les signes les plus fiables du bon développement^[5].